Bibi McGill nos explica como cultivar balance para vibrar más alto

When the road gets tough, Bibi McGill turns to awareness, yoga, and self-care.

 


 

Bibi McGill, una reconocida guitarrista de rock, instructora de yoga, educadora en bienestar, vivienda sostenible, y defensora de comida saludable, es toda una Mujer de Renacimiento. No solo ha estado en tour como guitarrista principal para artistas como Pink y Beyoncé, es también la fundadora de los Totopos de Kaler Bibi y ha viajado extensamente, enseñando y estudiando la tradición antigua del yoga en sus diferentes presentaciones en varios países alrededor del mundo.  ¿Cómo es que esta mujer maravilla puede hacer todo esto con tan ocupada agenda? Balance, dice ella.

Tuve el placer de conversar con Bibi acerca de su actuación, tours, y como cultivar mindfulness mientras viaja por todo el mundo. Creciendo bajo la influencia de Earth Wind and Fire, Heart, The Isley Brothers, Led Zeppelin, Judas Priest, y Iron Maiden, no es ninguna sorpresa que McGill creció para ser una influencia del mismo calibre.  Su estilo es sin remordimientos, fascinante, y extático.

Randy Rhoads es y será mi guitarrista favorito,” me comenta ella. Su gusto de música se ha vuelto mas ecléctico, evidenciado por su fusión de improvisaciones tipo Hendrix mezclado con R&B contemporáneo de Beyoncé, pop y soul.  La síntesis de estos dos increíblemente hábiles, aunque distintos músicos es similar a magia pura. “Amó cualquier música siempre y cuando me suene bien.”

Siempre una estudiante

Bibi comenzó a tocar la guitarra cuando tenia 12 años.  Evoca su juventud, explicando que su familia fue muy musical—su hermano mayor y hermana tocaban el piano clásico.

“A mi mamá le hubiese encantado tocar un instrumento, pero ella creció en una granja y tuvo que trabajar para ayudar a su familia. A ella le encanta realizarse a través de mi y mi música,” comenta.  McGill recibió su licenciatura en Música, Instrumentación, y Arreglo de la Universidad de Colorado. Cuando se graduó, se mudo a Los Ángeles para trabajar en una compañía de grabación, en donde encontró yoga en 1996.

“Asistí a clase en Santa Mónica y cuando salí, me sentí como si mi vida hubiese cambiado,” dice Bibi. Comenzó a explorar con diferente linajes de yoga, incluyendo Kundalini, Hatha, Anusara. Más tarde descubrió Ashtanga y se enamoro.

“Me di cuenta que era una practica que podía hacer yo misma mientras viajaba por el mundo. El practicar yoga en los estudios de Los Ángeles no me llevaba lo suficientemente profundo, así que viaje a Ko Samui en Tailanda en 2004 donde hice mi entrenamiento de instructora con Paul Dallaghan en Centered Yoga.”

El estar en gira y siempre viajar con su música le facilito a McGill el explorar tradiciones yóguicas alrededor del mundo.

“Cuando estaba de gira inmediatamente preguntaba el concierge de mi hotel donde quedaba el estudio de yoga mas cercano,” me comenta. Su estimación es que ha practicado yoga en más de 50 países mientras estaba de gira.

 “Espiritualmente, yoga me sigue ayudando a evolucionar y encontrar un sentido más grande de entendimiento de mi misma y todas las cosas. Me encanta sacar de ahí fortaleza y paz.  Siempre seré una estudiante de esta práctica.”

Bibi también es una fuerte abogadora para que el yoga sea estudiada desde sus raíces filosóficas, no tanto la interpretación diluida desde el punto de vista occidental de esta practica milenaria. Ella quiere que la gente sepa que yoga es para todos, no solo para los súper flexibles millennials  que siempre vemos en los medios sociales. Citando a Los Sutras de Patanjali McGill dice que yoga es “realmente todo lo que calma las fluctuaciones de la mente y la respiración.”

Notando que el calmar la mente hace maravillas para la creatividad. Para McGill, el proceso creativo ocurre espontáneamente, y poseer una mente quieta ayuda a esas ideas a fluir sin interrupción.

“El estar consciente me ayuda a crear música desde un lugar de claridad y espacio,” explica.  “Soy de ese tipo de gente que puede trabajar mejor bajo presión si es que necesito, pero necesito estar anclada y tener paz para crear, sentirme en el flujo divino.”

El arte de encontrar balance

Bibi nota que a pesar de la felicidad que el estar de gira proporciona, hay muchos retos.  El constantemente estar moviéndose, y tomando mucha responsabilidad, hace muy difícil el encontrar tiempo para ella  misma.  Para sentirse anclada,  pone prioridad en la consistencia de su practica de yoga, asi como también el simplemente estar consiente de su respiración y comer

Pero incluso con practicas de autocuidado y limites, Bibi nota que siempre se siente agotada. La mejor manera de combatir este agotamiento, es el cultivar bondad a su persona, o haciendo lo que es necesario en el momento particular. siendo ligera, reconociendo que no puede hacerlo todo.  Cuando tiene un pequeño respiro, se toma el tiempo para descansar y hacer cosas que no requieran el pensar demasiado.

“Es realmente cosa de encontrar un balance” acierta.

Balance, efectivamente.  Inclusive con su agenda, Bibi busca un tiempo para filantropía.  La artista ha trabajado con numerosas organizaciones juveniles incluyendo una organización llamada Street Yoga, enseñando a jóvenes que luchan con situaciones de vivienda difíciles.  Comparte sus practicas de mindfulness, música, and escritura con los estudiantes, lo cual ayuda a desarrollar compasión, resistencia emocional, calma, y auto conocimiento.

 

Aún así, una de sus mas impresionantes características es su presencia en el escenario.  La energía de Bibi en la plataforma es electrízate, su destreza y gracia natural es alucinante.  Le pregunto como se prepara para estas presentaciones.

“Mi vida entera y todas las practicas diarias son rituales pre show,” dice.  “Estas me mantienen lista casi para todo.”

Cuando necesita anclarse, “antes de enseñar o tocar en un show” practica un método llamado “Call Upon,” en el cual hace gestos con su cuerpo y manos repitiendo “soy Bibi McGill, e invoco al Padre Cielo a venir junto a mi y acompañar a la Madre Tierra para el beneficio de los niños de luz.”  Este mantra la ayuda a centrar su mente y prepararla a compartir gracia.

“Las giras no son fáciles o glamorosas,” cuenta. “Pero no cambiaría el nivel tan algo de giras por nada en el mundo.”

Para más sobre Bibi, visita su sitio Oficial

Jillian Billard es una poeta, maestra de yoga y gran aventurera. Originaria de New York, ella se certificó como maestra de Ashtanga Yoga en Goa, India y trabaja en Laughing Lotus Yoga Center en Brooklyn. Siempre te la puedes encontrar leyendo un libro. Síguela en su Instagram para conocer sus horarios de clase y actualizaciones en @jillboyoga