MARZIA ACCARDI
Ventidue anni fa Marzia compie il suo primo viaggio in india e si innamora della cultura indiana. Viaggia sempre di più e scopre la filosofia yogica, che diventa parte integrante della sua vita. Ha cominciato il suo percorso formativo come docente di yoga presso la Yoga University di Villeret, proseguendo il suo apprendimento in diversi rami come lo yoga per bambini e lo yoga per atleti. Nel corso degli anni ha la possibilità di lavorare e apprendere da grandi maestri (tra cui Krishna Das, insegnante di Nada/Mantra Yoga) e di trascorrere un periodo breve presso il Gitananda Ashram a Savona Altare.
YOGA FOR CROSSFIT
Lo Yoga vi aiuterà ad aumentare la vostra coordinazione, la flessibilità, l’equilibrio e l’agilità; qualità richieste per poter eccellere nel CrossFit. Migliore mobilità equivale a risultati migliori durante gli allenamenti e un recupero più rapido. Questa lezione di Yoga è dedicata ad esercizi di respirazione e posture per la mobilità, che risvegliano la consapevolezza ed il controllo del proprio corpo.
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