Trova il tuo vero io

JENNIFER URSILLO

Jennifer Ursillo è un’insegnante di yoga internazionale (RYT500) e influencer del fitness che vive tra Miami e Roma. Ha partecipato ad eventi come Wanderlust 108 e Race for the Cure. Da giovane ha praticato nuoto a livello agonistico e ha scoperto lo yoga quando aveva circa venticinque anni, come un modo per completare il suo stile di vita fitness. Si è innamorata non solo del lato fisico e pratico dello yoga, ma anche degli aspetti mentali di conoscenza, comprensione e realizzazione della mente.

Dopo aver praticato yoga per alcuni anni, ha iniziato a studiare Ashtanga Yoga (RYT200) a Rishikesh, in India nel 2014. Dopo aver insegnato a tempo pieno per tre anni, era pronta ad approfondire le sue conoscenze di yoga e ha cominciato a studiare Vinyasa Yoga con Jason Crandell a Londra (RYT300). Appassionata di crossfit, corridore e atleta in generale, l’esperienza e lo stile di vita di Jennifer l’hanno continuamente ispirata a creare metodi unici per insegnare Vinyasa Yoga, Yin Yoga e Yoga per gli atleti. Le lezioni, i workshop e i ritiri di Jennifer sono giocosi e stimolanti. Attraverso la sua guida dettagliata e attenta, gli studenti costruiscono forza, coltivano l’equilibrio e migliorano la consapevolezza del corpo usando il movimento consapevole, il respiro, l’allineamento e la consapevolezza come strumenti per esplorare il loro vero sé.

La società è cambiata rapidamente negli ultimi anni e le nostre connessioni personali sono molto diverse da quelle di una volta, anche solo negli ultimi vent’anni. La nostra connessione con la natura non è così forte come lo era quando le società vivevano in armonia con la terra. Non è raro che le persone nel mondo di oggi si sentano disconnesse l’una dall’altra e da se stesse – sembra essere un sintomo di questo cambiamento culturale globale. I nostri cuori e le nostre anime desiderano la connessione, fondamentalmente gli esseri umani sono destinati a vivere e lavorare insieme. La vita è reciprocamente vantaggiosa quando passiamo il tempo con gli altri. Condividendo i nostri sogni gli uni con gli altri e aiutando gli altri a raggiungere i loro obiettivi, prosperiamo, individualmente e collettivamente. Connettendoci con gli altri e trovando le nostre somiglianze, sviluppiamo un più profondo senso di identità, e in questo un’appartenenza più profonda alla terra e agli altri, permettendo ai nostri cuori di volare.

Lo yoga è uno strumento che ci aiuta a rafforzare la connessione tra le nostre menti, i nostri corpi e il nostro spirito. Quando viene praticato in modo indipendente, ci concentriamo sull’approfondimento di queste connessioni all’interno di noi stessi. Quando è praticato collettivamente, non solo approfondiamo le connessioni dentro di noi, ma ci connettiamo con chi ci circonda. Quando siamo connessi con noi stessi e con gli altri, la nostra salute emotiva, mentale e fisica aumenta.

La tribù Vinyasa non è solo yoga, ma anche una tribù quotidiana moderna. È una comunità di amanti del fitness e del benessere che possono collegarsi e coltivare relazioni autentiche e sostenibili attorno ai loro interessi condivisi di varie attività. Che si tratti di yoga, pilates, corsa, surf, SUP, equitazione, escursioni, ecc., troverai sicuramente compagni di fitness che ti aiuteranno ad aumentare la tua motivazione, a stabilire obiettivi, a provare nuove attività e, soprattutto, a divertirti! L’esercizio non è solo un bene per la nostra salute, ma rilascia endorfine, quelle sostanze chimiche di benessere che promuovono la felicità. La tribù Vinyasa, inoltre, mira ad agire per essere d’aiuto e a sviluppare positività.