BIO
Ho sempre amato il movimento, inteso come cambiamento fisico e mentale. Associo lo sport alla figura di
mio padre, che da piccola mi portava in piscina dicendo che il nuoto mi avrebbe messo “appetito” e mi
avrebbe irrobustito. Il mio primo elemento, infatti, è l’acqua. Il nuoto agonistico ha caratterizzato la mia
adolescenza.
Passo dal nuoto all’asfalto, sempre complice mio padre, che mi regala le mie prime scarpe da corsa. Mi
dedico alla corsa di resistenza, almeno fino ai vent’anni. Scopro il mondo del fitness nel corso del recupero
funzionale da un infortunio: dapprima la sala pesi, poi i corsi collettivi.
Mi appassiono al fitness musicale, all’energia a tempo di musica, alla condivisione del movimento, all’allegria
e al divertimento, cose che mi mancano nell’allenamento individuale per la resistenza, in acqua e su strada.
Inizia da qui il mio percorso come fitness e personal trainer, con FIF prima e Fiteducation dopo.
Parallelamente sviluppo lo studio su postura e potenziamento in allungamento muscolare (Polestar &
Medical Pilates, Canali Postural Method) e insieme inizio a lavorare sull’allenamento per la forza con ISSA
Europe e FIPE. Divento CrossFit Level 1 Trainer. Sono ideatrice e fondatrice di Pesistica Piacenza SRLS
(Pesistica Olimpica e PowerLifting), partecipo alla fondazione e costruzione di CrossFit Piacenza e CrossFit
La Lupa.
Il bisogno di leggerezza mi avvicina ad AntiGravity Fitness & Yoga che studio, pratico e insegno dal 2012,
con tutte le specializzazioni attive (AG FUNdamentals, AG Aerial Yoga 1 e 2, AG Suspension Fitness 1 e 2,
AG Pilates, AG AIRBarre, AG Restorative Yoga, AG Kids, AG D-Kink). Ecco l’elemento aereo che inizia a
occupare la mia vita. Abbandono la pesistica e rinasco con Fitness Boutique, un piccolo Studio Pilates a
Piacenza, che conta circa 16 amache Christopher Harrison e oltre 100 allievi.
Fiteducation diventa la mia famiglia professionale, grazie a Sayo Motta, attraverso cui scopro e studio
programmi innovativi. La ricerca nel fitness emozionale mi fa incontrare The willPower Method, primo e
originale metodo americano di fitness a piedi nudi, per cui divento Leader per l’Italia.
Divento PRESENTER Fiteducation per AntiGravity Italia, Blackroll e The willPower Method.

UNCOMMON
BLACKROLL® e’ un protocollo di lavoro miofasciale e uno strumento ideale per la rigenerazione e
l’automassaggio delle fasce muscolari (tessuto connettivo dei muscoli e dei gruppi muscolari), la
prevenzione dei dolori muscolari e il recupero atto all’aumento delle prestazioni sportive.
Si tratta di un protocollo adatto a tutti, come riscaldamento o defaticamento oppure come vera risorsa per
intere sessioni di allenamento volte a migliorare la flessibilità in maniera funzionale, stimolando la
circolazione sanguigna e la connessione neuromuscolare.
Il principio di base è quello per cui il corpo non conosce i muscoli ma il movimento. Con l’aiuto di
BLACKROLL® si migliora notevolmente la flessibilità e la forza del sistema muscolare grazie a semplici
esercizi che richiedono un piccolo sforzo. L’allenamento regolare e mirato rigenera i muscoli e assicura il
rilascio delle tensioni; gli agonisti e gli sportivi riscontrano performance più elevate anche grazie al
massaggio localizzato della fascia e alla possibilità di eseguire lo stretching “gentile”.
Allenamento + Rigenerazione = Successo
BLACKROLL® è un prodotto Made in Germany, completamente riciclabile e privo di sostanze chimiche
nocive.
I roller BLACKROLL® hanno diversi gradi di durezza e forme per adattarsi alle esigenze di ogni persona: dal
rullo GROOVE per stimolare la circolazione sanguigna e combattere la cellulite al roller PRO per sportivi
esigenti, passando per il BLACKROLL® MED adatto ai principianti e alla maggior parte delle applicazioni.I
vari attrezzi hanno caratteristiche diverse per dimensioni e densità, ogni area ha quindi metodiche di
trattamento diverse e mirate. Alcuni hanno la superficie liscia, impermeabile, grazie al suo ridottissimo peso,
alle dimensioni contenute e alla rigidità elevata, è preferito da atleti di buon livello tecnico per
l’automassaggio. Altre volte andremo a utilizzare il kit completo (Mattoncino/dual balls/Mini Black Roll) per
eseguire dei massaggi alla ricerca dei punti d’innesco per rilassare la fascia.