BIO
Matilde is an international Yoga Teacher certified with Yoga Alliance in 2014. She started practicing Haha Yoga in London in 2009 and later moved on to Ashtanga. In 2013 she moved to Auckland, NZ. Here, she discovered Vinyasa Yoga and loved the flow so much she decided to complete a 300 hours Teachers Training just a year later. She defines the training “once in a lifetime experience” and she starts teaching yoga right after.
Today Matilde leads unique yoga retreats where yoga melts with culture, she teaches privates, group classes and workshops locally and abroad. On her blog http://www.matildefabbri.com she writes about yoga + recipes + travels, and she has recently started a collaboration with Condé Nast Italy.

YIN YOGA
Yin, l’energia femminile, la delicatezza, la luna, all’opposto di Yang, l’energia maschile, la forza, il sole, in filosofia cinese descrive come due forze completamente opposte siano complementari e interconnesse. Sul piano energetico, lo Yin stimola il Prana (l'energia vitale) a scorrere nei tessuti intorno alle articolazioni, dove spesso l’energia tende a ristagnare. L'intenzione di questa pratica è di concedere al nostro corpo un necessario momento di relax dal fervore interno ed esterno, incoraggiando calma e riflessione. In Yin le Asana vengono mantenute per un lungo periodo di tempo che varia dai 5 ai 10 minuti e si usano props per sostenere il corpo nelle posizioni, affinché i muscoli possano rilassarsi completamente e il lavoro di stretching arrivi in profondità fino al tessuto miofasciale. Siete pronte a sentirvi libere, leggere e totalmente favolose?