Pilates Ballet Barre Training è l’allenamento inspirato alla sbarra della danza, proveniente direttamente da New York, che unisce tecnica e performance. Un’ottima soluzione per ballerini ed ex ballerini, in realtà, si adatta molto bene anche a coloro che non hanno mai danzato prima. Tale allenamento traduce in chiave fitness il condizionamento muscolare della danza, proponendo alcune evoluzioni semplici ed allenanti. Pilates Ballet Barre Training è un programma concepito inspirato alla sbarra della danza, con contaminazione del Pilates , unisce a tecnica della danza e la raffinatezza del pilates. I benefici: Migliora la forza , la flessibilità, la resistenza muscolare , la stabilità dinamica , la resistenza cardiovascolare, la postura aumentando la propriocezione del corpo.