„Wanderlust bedeutet für mich: Eine offene und neugierige Gemeinschaft, ein fabelhafter Spielplatz, ein Raum für Verbindung.„

Auf dem Weg zu mehr Klarheit, Freiheit und Frieden innerhalb ihrer eigenen Persönlichkeit wurde aus einem Herzensthema ein professioneller Lebensweg. Julia wirkt als Lehrerin für Achtsamkeit, Yoga (Strala und Yin) und Meditation und Begleiterin für persönliche Veränderungs- und Wachstumsprozesse. Die Kombination aus ihrem breiten Aus- und Weiterbildungshintergrund und ihren eigenen persönlichen Veränderungsprozessen zeichnen sich in Julias Arbeit in einer pragmatischen und authentischen Art aus, in dem sie Brücken zwischen Kopf und Herz sowie Theorie und Praxis bildet. Sie arbeitet international mit Gruppen in Workshops, Trainings und Retreats zu den Themen Strala und Yin Yoga sowie innerer Arbeit, um Menschen Möglichkeiten zu geben, sich selber besser kennen zu lernen. Dabei gestaltet sie Räume und Reisen, in denen Menschen in die Verbindung mit sich selber gehen und individuelle Antworten darauf finden, was für sie von Bedeutung für ihr Leben ist.  

Julia greift in ihren Yoga- und Meditationsausbildungen auf über 1000 Qualifikationsstunden zurück, die sie international an verschiedenen Schulen absolviert hat. Durch Ausbildungen und Projekte konnte sie die Themen Transformation und Führung aus verschiedenen Perspektiven beleuchten und in ihre Arbeit integrieren. Sie begleitet die Jamtse School of Yin Yoga ihres Lehrers Biff Mithoefer in den Trainingsmodulen und ist im engen, kollaborativen Austausch mit ihren Lehrern Tara Stiles und Mike Taylor (Strala Yoga). Zur Intensivierung und Gestaltung ihrer Meditations- und Achtsamkeitspraxis, hat sie international verschieden ausgerichtete spirituelle Lehrer besucht und von ihnen gelernt und findet insbesondere in den buddhistischen Lehren viel Unterstützung. 

„I find my true north by connecting with myself honestly.“

3 Facts über mich:
1.Ich lerne von Herzen gerne neue Dinge.
2. Ich liebe Ronja Räubertochter.
3. Hinter meinen mutigsten oder radikalsten Entscheidungen lagen vorher die größten Sorgen, Ängste und Zweifel. 

– Was unterrichtest Du bei Wanderlust TV und worauf kann sich die Community am meisten freuen? –
„Ich unterrichte bei Wanderlust TV Yin und Strala Yoga. In dieser Praxis darf man sich auf die Freude freuen, denn das ist für mich ein Bestandteil. Die Freude am Ausprobieren, Erforschen und Entdecken. Und die Freude, die wir durch eine gute Verbindung zu uns selber erfahren.„

– Wie ist Yoga in Dein Leben getreten? War es Liebe auf den ersten Blick? –
„Bevor ich zum Yoga kam, kam ich zur Meditation. Und bevor ich zur Meditation kam, kam ich zur inneren Arbeit. Als ich dann zum Yoga kam, habe ich verstanden, dass all das bereits Yoga ist. Ich habe mich ursprünglich auf die „Reise“ gemacht, weil ich das Leben und mich besser verstehen wollte und das Leben mir dazu lehrreiche Situationen gegeben hat. Dabei ist der Lebensweg des Yoga mir über die Jahre ein wertvoller Begleiter und Lehrer geworden, der es mir immer wieder ermöglicht, Verbindung und Verstehen in mein Leben zu bringen.“

– Was ist Deine Lieblingspose/-asana und warum? –
„Ich liebe es, nicht in Posen und Asanas zu denken. Es ist eine der essentiellen Säulen meiner Praxis. Ich erfahre Verbindung mit meinem Körper und Geist, wenn ich darauf höre, was ich gerade brauche und was sich für mich gut und dienlich anfühlt.„

– Welche Asana ist besonders Challening für Dich? –
„Jede, wenn ich in meinem Kopf fest stecke und meine originäre Intention vergessen habe 😉“

– Welchen Tipp kannst Du der Wanderlust TV Community geben, sodass sie die Verbindung mit einem/einer Lehrer:in während ihrer Online-Praxis vertiefen? –
„Nutze während der Klassen Deinen Geist, Dein Vorstellungsvermögen. Mache immer mal wieder die Augen zu und stell Dir vor, dass wir alle zusammen an einem Ort sind. Vielleicht trägst Du ein schönes Bild von einem realen oder imaginären Ort in Dir und mit Deinen Gedanken, kannst Du uns dort hinbringen. Ich bin als Lehrer für Dich da und wenn Du vor oder nach der Klasse Fragen hast oder etwas teilen möchtest, melde Dich gerne bei mir.“

– Was hat Dich dazu inspiriert mit Yoga anzufangen? –
„Ich bin ein Mensch, den man in der Gruppe der Suchenden wiederfindet. Ich war immer schon neugierig und wollte mehr wissen, aber auch mehr erfahren. Ein Ereignis und eine Erfahrung nach der anderen hat den Weg geebnet, dass Yoga ein Bestandteil meines Lebens wurde.“

– Welche ist Deine Lieblingsquote? –
„Immer wieder: “Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing there is a field. I’ll meet you there. When the soul lies down in that grass the world is too full to talk about.” Rumi„

– Was ist Deine Leidenschaft abseits der Yogamatte? –
„Zu wachsen und mich selber immer mehr kennen zu lernen. Ich liebe es neue Dinge auszuprobieren, mich in neue Bereiche zu begeben. Und ich bin leidenschaftlich gerne ein kleiner Quatschkopf, ein erwachsener Körper mit Kind-Geist, der lacht und über das Leben staunt.„

– Wenn Du mit einer einflussreichen Persönlichkeit aus der Vergangenheit oder Gegenwart der Yoga-Geschichte zu Abend essen könnten, wer würde das sein und warum? –
„Buddha bzw. Siddhartha. Weil ich wahrscheinlich immer wieder Tränen lachen würde, im Herzen berührt wäre und daraus und aus seinen Erlebnissen und Geschichten wertvolle Einsichten mitnehmen könnte.„