Найди лучшую версию себя

#SEKTA

Школа идеального тела #SEKTA — это проект в сфере здорового образа жизни,
который зародился в 2011 году как сообщество интернет-волонтеров, и к 2013
году стал профессиональной организацией.
Суть Школы — это методика изменения пищевых привычек, опирающаяся
на актуальные научные исследования в сфере здорового образа жизни.
Система динамично адаптируется под запросы человека и постоянно
дорабатывается.
Сегодня Мы — это:
● международный научный отдел, в составе которого:
o Елена Дегтярь, PhD биологических наук, руководитель научного
отдела Школы идеального тела;
o Ольга Доронина, аспирант НГУ физической культуры, здоровья и
спорта им. Лесгафта по специальности адаптивная физическая
культура;
o Ирина Якимова, спортивный врач, кандидат медицинских наук,
врач-терапевт;
o Елена Дедяева, магистр-инженер в сфере техники и технологии,
научный сотрудник РАН;
o Екатерина Иванникова, врач-эндокринолог;
o Лариса Полуянцева, врач-диетолог;

“Школа идеального тела #SEKTA” предлагает набор инструментов и методику для
работы с пищевыми привычками, основанную на бережном отношении к себе и
анализе собственного опыта. В нашем представлении идеальное тело – это
возможность жить полной жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не
боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.

Школа ведет программы очно и дистанционно по пяти направлениям:
— курс #s60days длиной от 9 до 12 недель;
— курс #s60days для мужчин – специализированная программа для
мужчин, учитывающая особенности мужского организма в питании и
нагрузках;
— курсы для мам и беременных – online программы для молодых мам,
уделяющая особое внимание рациону во время беременности и
восстановлению после родов.
— курс #s60lite – программа для новичков, людей старшего возраста, а
также людей, имеющих высокий ИМТ или ограничения по здоровью.
— VIP программа — индивидуальная коучинговая программа с самыми
актуальными разработками нашей Школы.
Каждая из программ разрабатывается научным отделом Школы, в который входят
ученые из российских и европейских вузов, врачи, психологи и специалисты по
питанию.