Найди лучшую версию себя
ru ru

Макс Кириченко

Телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации, специалист по музыкотерапии, заместитель главного редактора Yoga Journal. Практикам медитации обучался в тайских монастырях лесной традиции Ват Там Вуа, Ват Суан Мок, медитационном центре Дипабхаван, на семинарах знаменитых психотерапевтов Ашока Беди и Марка Сандомирского.
«Мне нравятся слова замечательного писателя, буддистского монаха Тит Нат Хана: "Мы должны жить здесь и сейчас, чтобы проживать каждый подаренный нам новый день целиком. Постоянно присутствовать здесь и сейчас возможно с помощью осознанного дыхания. Нет нужды в сложных манипуляциях, ведь дыхание так же естественно, как воздух и свет. Всё, что мы делаем, — зажигаем светильник осознанности и внимательности, чтобы осветить наше дыхание и не пропустить всё то, что происходит прямо здесь и прямо сейчас". Очень просто и точно о сути медитации».