5 km
A correr ou a andar, a saltar ou saltitar o que importa é chegar. São 5km para percorreres à tua maneira e com a Adidas por perto. Aqui nada é impossível.
O ÚNICO TRIATLO MINDFUL DO MUNDO
O Wanderlust 108 oferece o equilíbrio perfeito de três mundos cheios de simbiose: a corrida, o yoga e a meditação. A celebração do movimento mindful acontece num parque perto de ti! É a oportunidade de reprogramares a forma de estar e pensar para ganhares energia, positivismo e felicidade.
YOGA
Uma sessão de yoga de 75 minutos ao som de um DJ. Este é o estilo Wanderlust! Seja a primeira ou a centésima vez no tapete, o ritmo é teu!
MEDITAÇÃO
Completa este triatlo mindful com 30 minutos de meditação guiada: está ao alcance da mente, ser feliz
Event Schedule
7:30 AM - 9:00 AM
7:30 AM - 9:00 AM
Faz o check in, guarda o teu saco e bebe o teu café
De manhã começa o dia! Faz o check in, coloca o teu número na camisola, estica o tapete de yoga e a linha de partida dos 5km é toda tua!
9:00 AM - 10:30 AM
9:00 AM - 10:30 AM
Corrida (ou Caminhada) 5Km: Triatlo 1ª parte
São 5Km à tua maneira, sem stresse e com os instrutores Wanderlust presentes desde o primeiro passo neste triatlo mindful.
11:00 - 12:15
11:00 - 12:15
Yoga: Triatlo 2ª parte
Tapetes de yoga, os melhores instrutores e um DJ? Sim, isso mesmo. Aviso à navegação: a probabilidade de coreografia é altíssima.
12:15 - 12:40
12:15 - 12:40
Meditação Triatlo 3ª parte
Para completar o triatlo mindful, 30 minutos de meditação guiada.
13:00 - 15:00
13:00 - 15:00
Faz uma pausa para almoçar, dirige-te a uma atividade ou simplesmente, descansa
Um pouco de tudo: acroyoga, hoola hoop, meditação, ou um workshop do teu estudio de yoga preferido.
15:00 - 15:30
15:00 - 15:30
E ainda…
Há sempre espaço para mais. Mergulha numa atividade extra, assiste a uma talk, participa num workshop ou dá uma voltinha pelo Kula Market.
#Wanderlust108
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