FITEDUCATION

AntiGravity ® Fitness è un marchio registrato che ha come tecnica la fusione di varie discipline come la danza, pilates, acrobatica, calisthenica e anche 60% dell’yoga.

AntiGravity ® Fitness è un marchio depositato, la cui tecnica deriva da una forma di arte aerea. Traendo origine dal settore dello spettacolo delle arti aeree, questa miscela assicura che la tecnica si espande costantemente non appena nuovi elementi creativi saranno introdotti sul palcoscenico.

AntiGravity ® Fitness è stato approvato dall’AFAA , ACE, CYQ & YOGA ALLIANCE, organi riconosciuti mondialmente che garantiscono la qualità e la sicurezza nell’esecuzione dei programmi di wellness & fitness in tutto il mondo.

In Italia Antigravity Fitness è riconosciuto dall’ASD Fiteducation che si prefigge lo scopo di formare, aggiornare e certificare professionisti all’insegnamento della tecnica di Antigravity ® Yoga basato sul metodo di Christopher Harrison seguendo gli standard internazionali.

BLACKROLL ® e’ un protocollo di lavoro miofasciale e uno strumento ideale per la rigenerazione e l’automassaggio delle fasce muscolari (tessuto connettivo dei muscoli e dei gruppi muscolari), la prevenzione dei dolori muscolari e il recupero atto all’aumento delle prestazioni sportive.

Si tratta di un protocollo adatto a tutti, come riscaldamento o defaticamento oppure come vera risorsa per intere sessioni di allenamento volte a migliorare la flessibilità in maniera funzionale, stimolando la circolazione sanguigna e la connessione neuromuscolare.

Il principio di base è quello per cui il corpo non conosce i muscoli ma il movimento. Con l’aiuto di BLACKROLL ® si migliora notevolmente la flessibilità e la forza del sistema muscolare grazie a semplici esercizi che richiedono un piccolo sforzo. L’allenamento regolare e mirato rigenera i muscoli e assicura il rilascio delle tensioni; gli agonisti e gli sportivi riscontrano performance più elevate anche grazie al massaggio localizzato della fascia e alla possibilità di eseguire lo stretching “gentile”.

Allenamento + Rigenerazione = Successo

BLACKROLL ® è un prodotto Made in Germany, completamente riciclabile e privo di sostanze chimiche nocive.

I roller BLACKROLL ® hanno diversi gradi di durezza e forme per adattarsi alle esigenze di ogni persona: dal rullo GROOVE per stimolare la circolazione sanguigna e combattere la cellulite al roller PRO per sportivi esigenti, passando per il BLACKROLL ® MED adatto ai principianti e alla maggior parte delle applicazioni.I vari attrezzi hanno caratteristiche diverse per dimensioni e densità, ogni area ha quindi metodiche di trattamento diverse e mirate. Alcuni hanno la superficie liscia, impermeabile, grazie al suo ridottissimo peso, alle dimensioni contenute e alla rigidità elevata, è preferito da atleti di buon livello tecnico per l’automassaggio. Altre volte andremo a utilizzare il kit completo (Mattoncino/dual balls/Mini Black Roll) per eseguire dei massaggi alla ricerca dei punti d’innesco per rilassare la fascia.

Pilates Ballet Barre Training è l’allenamento inspirato alla sbarra della danza, proveniente direttamente da New York, che unisce tecnica e performance. Un’ottima soluzione per ballerini ed ex ballerini, in realtà, si adatta molto bene anche a coloro che non hanno mai danzato prima. Tale allenamento traduce in chiave fitness il condizionamento muscolare della danza, proponendo alcune evoluzioni semplici ed allenanti.

Pilates Ballet Barre Training è un programma concepito inspirato alla sbarra della danza, con contaminazione del Pilates , unisce a tecnica della danza e la raffinatezza del pilates. I benefici:

Migliora la forza , la flessibilità, la resistenza muscolare , la stabilità dinamica , la resistenza cardiovascolare, la postura aumentando la propriocezione del corpo.

Mala Flow Vinyasa, è una forma creativa di Hatha yoga la quale unisce i principi dell’ Ashtanga Yoga  e dello Iyengar yoga,la scuola più classica di Hatha Yoga. Vinyasa è il termine per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento”,mentre il termine Flow significa “fluire, flusso,scorrere” ed è la caratteristica di questa forma di Yoga il “Fluire” con lentezza,con dolcezza ed eleganza di movimento nel passaggio da un’asana all’altra, il tutto molto simile ad una danza.

La struttura che ti permette di allenarti incrociando tutte le dimensioni del movimento , rispettando tali parametri prende vita THE CAGE TRAINING ovvero l’allenamento dove si applica tutta la didattica e protocolli di lavori per creare un allenamento  a 360gradi.