ACROVIBES

Acrovibes è un programma d’allenamento non convenzionale che nasce dall’unione ginnastica acrobatica e della ginnastica calistenica, fusi e tenuti insieme da elementi di allenamento globale e funzionale. Acrovibes nasce dall’esigenza di creare un vero programma d’allenamento che sfrutti l’unione di queste due discipline, una propedeutica all’altra, creando una combinazione efficace ed allenante e che permette di arrivare a conoscere a fondo il proprio corpo e imparare a controllarlo al meglio.

L’Allenamento a due porta a sfidare te stesso e anche a trovare il bilanciamento o l’equilibrio su una seconda persona, cercando non solo il nostro equilibrio ma a che la distribuzione della forza, delle spinte, delle leve e soprattutto, la fiducia nel nostro partner. Gli allenamenti che ne derivano sono sempre diversi e vari, s’inizia con un riscaldamento e degli esercizi di condizionamento, prosegue con elementi di tecnica e skills e culmina nella fase più divertente e sfidante, quella della ricerca della performance e quindi della tenuta delle posizioni in coppia ma anche in singolo.