Mobility consiste in sessioni per migliorare la range of motion di muscoli e articolazioni, con lo scopo di migliorare i movimenti atletici e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.

BIO

PowerZ Retreats:
Milanesi di nascita e legati da un’amicizia risalente ai banchi di scuola, Paolo e Alessandra hanno lanciato PowerZ Retreats nell’estate 2019, dopo anni di lavoro di squadra, sfruttando le vaste competenze nel campo del fitness di Paolo e l’expertise nel management e nella comunicazione digitale di Alessandra.
Questa la vision in comune da cui è nato il progetto: la ferma convinzione che il movimento, in tutte le sue forme, ha il potere di mostrare alle persone di cosa sono capaci, e la certezza che circondarsi di un gruppo di persone che la pensa allo stesso modo, motivante e con degli obiettivi autentici sia la giusta via per un’esperienza di crescita e trasformazione fisica e mentale.

Chiara Graglia
Chiara inizia ad approcciarsi al mondo della ginnastica all’età di 6 anni e finisce la sua carriera agonistica a 19. Ha praticato sia ginnastica artistica (individuale sugli attrezzi come trave, parallele, volteggio e corpo libero) ma soprattutto acrobatica (in un trio)
La ginnastica acrobatica è stata parte integrante della sua vita, dopo la carriera da atleta è infatti iniziata quella da allenatrice.
Laureata magistrale in scienze motorie all’università di Milano ha deciso di dedicare la sua vita allo sport ed al movimento.
Dopo alcuni anni di lavoro come personal trainer in varie palestre milanesi ha aperto con suo marito un piccolo studio di ginnastica funzionale, pilates e calisthenics ad Assago.
Si è avvicina ad acrovibes da 3 anni circa ma è stato come ricominciare qualcosa che già faceva. Nonostante la similitudine tra la ginnastica acrobatica e acrovibes in quest’ultimo si instaura un legame ancora più profondo tra i partner, il tempo sembra volare e non si sente la fatica fisica pur essendo a tutti gli effetti molto allenante.