Trova il tuo vero io

MATILDE FABBRI

BIO
Matilde è un'insegnante di Yoga internazionale, certificata con Yoga Alliance nel 2014. Inizia a praticare Hatha Yoga a Londra nel 2009 per poi progredire con Ashtanga. Nel 2013 si trasferisce a Auckland, NZ, scopre Vinyasa Yoga e se ne innamora tanto da completare un Teacher Training l'anno successivo a Bali. Definisce il training “un’esperienze unica e irripetibile nella vita” e inizia a insegnare yoga subito dopo. Oggi Matilde organizza ritiri di yoga unici, dove lo yoga si fonde con la cultura dei luoghi che visita.
Insegna lezioni private, di gruppo, eventi corporate e workshop.
Nel suo blog http://www.matildefabbri.com scrive di yoga + ricette + viaggi, e recentemente ha iniziato una collaborazione con Condé Nast Italia.

YIN YOGA
Yin, l’energia femminile, la delicatezza, la luna, all’opposto di Yang, l’energia maschile, la forza, il sole, in filosofia cinese descrive come due forze completamente opposte siano complementari e interconnesse. Sul piano energetico, lo Yin stimola il Prana (l'energia vitale) a scorrere nei tessuti intorno alle articolazioni, dove spesso l’energia tende a ristagnare. L'intenzione di questa pratica è di concedere al nostro corpo un necessario momento di relax dal fervore interno ed esterno, incoraggiando calma e riflessione. In Yin le Asana vengono mantenute per un lungo periodo di tempo che varia dai 5 ai 10 minuti e si usano props per sostenere il corpo nelle posizioni, affinché i muscoli possano rilassarsi completamente e il lavoro di stretching arrivi in profondità fino al tessuto miofasciale. Siete pronte a sentirvi libere, leggere e totalmente favolose?