Il primo approccio di Elena allo yoga fu in concomitanza al massaggio, inizialmente lo Shiatsu e poi l’amore per il Thai. Solo dopo diversi anni, desiderosa di approfondire anche la filosofia e altri aspetti dello Yoga, inizia un corso per insegnanti di Yoga integrale di tradizione tantrica. Intraprende anche viaggi in India. La voglia di conoscere l’ha portata a sperimentare Vinyasa, Ashtanga, Anusara, ma anche pratiche complementari dall’aspetto più “lunare”. Ha iniziato a studiare e praticare Yin Yoga imparando ad abbandonarsi, a lasciar andare schemi, giudizi e sentire sempre più quella unione tra corpo e mente che il respiro crea, dentro e fuori. Ricchezza e ispirazione arrivano anche da yoga in gravidanza, Womb Yoga (pratica che tiene conto della ciclicità e del ciclo femminile), Yoga Nidra e Yoga Somatico.

Uncommon: YIN YOGA

Uno stile complementare agli stili di yoga più dinamici che si focalizzano nel produrre calore interno e nell’allungamento e contrazione dei muscoli. La pratica yin si concentra sui tessuti connettivi, ovvero più profondi come legamenti, tendini, articolazioni ed ossa.