Acrovibes è un programma d’allenamento non convenzionale che nasce dall’unione di ginnastica acrobatica e della ginnastica calistenica, fusi e tenuti insieme da elementi di allenamento globale e funzionale.
Acrovibes nasce dall’esigenza di creare un vero programma d’allenamento che sfrutti l’unione di queste due discipline, una propedeutica all’altra, creando una combinazione efficace ed allenante e che permette di arrivare a conoscere a fondo il proprio corpo e imparare a controllarlo al meglio.
L’Allenamento a due porta a sfidare te stesso e anche a trovare il bilanciamento o l’equilibrio su una seconda persona, cercando non solo il nostro equilibrio ma a che la distribuzione della forza, delle spinte, delle leve e soprattutto, la fiducia nel nostro partner. Gli allenamenti che ne derivano sono sempre diversi e vari, s’inizia con un riscaldamento e degli esercizi di condizionamento, prosegue con elementi di tecnica e skills e culmina nella fase più divertente e sfidante, quella della ricerca della performance e quindi della tenuta delle posizioni in coppia ma anche in singolo.

BIO

PowerZ Retreats:
Milanesi di nascita e legati da un’amicizia risalente ai banchi di scuola, Paolo e Alessandra hanno lanciato PowerZ Retreats nell’estate 2019, dopo anni di lavoro di squadra, sfruttando le vaste competenze nel campo del fitness di Paolo e l’expertise nel management e nella comunicazione digitale di Alessandra.
Questa la vision in comune da cui è nato il progetto: la ferma convinzione che il movimento, in tutte le sue forme, ha il potere di mostrare alle persone di cosa sono capaci, e la certezza che circondarsi di un gruppo di persone che la pensa allo stesso modo, motivante e con degli obiettivi autentici sia la giusta via per un’esperienza di crescita e trasformazione fisica e mentale.

Ila Barter
Coreografa e ballerina, Ila Barter ha iniziato la sua carriera artistica all’età di 13 anni e già ai 14, vista la particolare attitudine e dote, ricevette la qualifica di Formatore di discipline fitness e danza internazionale.
Ha partecipato innumerevoli volte a eventi e manifestazioni come Presenter, portando sempre con sé originalità e semplicità sul palco. Creatrice e Formatore del format “FreeStyle”, interamente dedicato alla danza e al fitness basato su tecnica e ritmi dancehall, reggeaton e hip hip.

Francesco Mura
Francesco Mura è un personal trainer, istruttore di corsi fitness e trainer Acrovibes. Appassionato di qualsiasi forma di movimento e sport, il suo focus rimane prevalentemente sul controllo del corpo e sul benessere a 360 gradi.

Gianluca Conti:
Gianluca Conti è laureato in osteopatia nel 2012 presso la scuola A.I.M.O., Specializzato in applicazione taping, Trattamento ATM e postura, trattamento in disturbi alle corde vocali post tiroidectomia, trattamento scoliosi con bande elastiche, trattamento trigger point e molto altro.
Ha capito l’importanza di abbinare  il trattamento osteopatico  all’attività fisica, alla ginnastica funzionale  per il benessere e il mantenimento di esso a lungo termine. Per questo si è approcciato al mondo dell’allenamento calistenico nel 2016 conseguendo il diploma d’istruttore.
Insieme a sua moglie ha fondato “Fitboutique Milano “ uno studio di ginnastica dove il benessere della persona è la priorità del centro, il cliente viene seguito a 360 gradi  tra nutrizione, attività fisica e corretta postura che sono le basi per una vita sana e senza dolori.
La passione per lo sport che lo caratterizza da sempre lo ha fatto avvicinare all’acrovibes che pratica da circa due anni.
Acrovibes richiede elasticità , controllo , collaborazione e forza e sono tutte caratteristiche che rispecchiano il suo carattere.
Non c’è tempo migliore di quello speso in compagnia di un amico o un compagno praticando questa disciplina; mente e corpo sono un unica unità ed è importante che entrambe siamo in armonia.

Chiara Graglia
Chiara inizia ad approcciarsi al mondo della ginnastica all’età di 6 anni e finisce la sua carriera agonistica a 19. Ha praticato sia ginnastica artistica (individuale sugli attrezzi come trave, parallele, volteggio e corpo libero) ma soprattutto acrobatica (in un trio)
La ginnastica acrobatica è stata parte integrante della sua vita, dopo la carriera da atleta è infatti iniziata quella da allenatrice.
Laureata magistrale in scienze motorie all’università di Milano ha deciso di dedicare la sua vita allo sport ed al movimento.
Dopo alcuni anni di lavoro come personal trainer in varie palestre milanesi ha aperto con suo marito un piccolo studio di ginnastica funzionale, pilates e calisthenics ad Assago.
Si è avvicina ad acrovibes da 3 anni circa ma è stato come ricominciare qualcosa che già faceva. Nonostante la similitudine tra la ginnastica acrobatica e acrovibes in quest’ultimo si instaura un legame ancora più profondo tra i partner, il tempo sembra volare e non si sente la fatica fisica pur essendo a tutti gli effetti molto allenante.