{"id":82658,"date":"2017-06-29T13:42:17","date_gmt":"2017-06-29T17:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/wanderlust.com\/journal\/freedom-according-wanderlust\/"},"modified":"2018-08-14T16:58:36","modified_gmt":"2018-08-14T20:58:36","slug":"freedom-according-wanderlust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wanderlust.com\/es\/journal\/freedom-according-wanderlust\/","title":{"rendered":"La Libertad seg\u00fan Wanderlust"},"content":{"rendered":"

Todos deseamos el encontrar nuestras libertades personales. \u00bfQu\u00e9 es lo quieres dejar ir? \u00bfExpectativas o el ego? En esta pieza, le preguntamos a los maestros, personal, y presentadores de Wanderlust la gran pregunta: \u00bfC\u00f3mo estas liberando a tu persona?<\/p>\n

La libertad significa el actuar y pensar sin impedimentos.\u00a0 Mientras tendemos a pensar de bloqueos externos a nuestra libertad, creamos nuestras mismas barreras internas que nos previenen de encontrar nuestra independencia real. A trav\u00e9s de compartir nuestros propios miedos y sue\u00f1os, encontramos que no estamos solos. Nuestras luchas son frecuentemente tan universales como personales.\u00a0 Controla lo que puedas, y suelta el resto.<\/a><\/p>\n

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Me estoy liberando de enfocarme en el o ella o ellos y lo que ellos me pueden dar, revelando como yo puedo hacer por mi misma, lo que me gustar\u00eda recibir de otros. Me quiero sentir deseada, amorosa, valorada, reconocida, vista, segura.\u00a0 No creo que sea horrible por querer esto de otros, pero si creo que estoy creando un vac\u00edo de mi cuerpo emocional que quiere un cambio real. Yo veo donde esta la libertad. Realmente siento que merezco amor real.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013\u00a0Erica Jago<\/a>, Presentadora en Wanderlust<\/em><\/p>\n

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Estoy dejando ir la necesidad de saber que es lo que viene. El dejar el control y dejarme llevar por cualquier cosa que esta siendo ofrecida en el momento presente. Esto me ayuda sentirme\u00a0 en el flujo de la vida y estar m\u00e1s conectada en el momento a aquellos a mi alrededor. \u00a1Cuando estoy solida en el momento, soy mas pacifica y puedo apreciar la vida much\u00edsimo m\u00e1s!<\/p>\n

\u2013\u00a0Joan Hyman, Maestra de\u00a0Yoga\/Presentadora Wanderlust<\/em><\/p>\n

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El verano pasado me pase cinco meses viajando sola por todos los 50 estados en Estados Unidos. Pienso que mucha de la libertad emocional viene con la libertad f\u00edsica. Aprend\u00ed en tiempo real como cambiar una llanta cuando estuve 23 millas en un camino abandonado y se me poncho el neum\u00e1tico.\u00a0 Tomo mucha fortaleza mental y f\u00edsica hacerlo y me enseno a estar tranquila con las incomodidades, porque sabia que era lo suficientemente fuerte para poder hacerlo. B\u00e1sicamente creo que toma fortaleza para ser libre.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u2013 Amanda Crooks, Asociada Administrativa de Asociaciones Integradas <\/em><\/p>\n

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Diariamente mejoro como honorar mi cuerpo por la temporada en la que me encuentro, en vez de tratar de retroceder el tiempo. Estoy en el proceso de liberarme a mi misma de la idea de que ser delgada es mejor o que mi valor es determinado por la manera que me veo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es que me estoy liberando? Poniendo atenci\u00f3n a mis ciclos mensuales y planeando mi tiempo alrededor de c\u00f3mo me siento en cualquier d\u00eda. Escuchando a mi cuerpo y aliment\u00e1ndolo con cualquier cosa que se me antoja en vez de restringirme. Dejando el tenedor cuando me siento llena. Movi\u00e9ndome porque me sienta bien en vez de hacerlo porque me veo bien (\u00a1puesto que se que el sentirse bien, me hace ver bien!) es un viaje, eso es real, pero cada d\u00eda me siento mas libre y mas en mi propia piel.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 Kate Northrup, Presentadora en Wanderlust <\/em><\/p>\n

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Libertad de juicio\u2014de otros y de mi misma. Me siento m\u00e1s \u201clibre\u201d cuando me doy permiso de ser estupendamente bien con quien soy en este momento.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u2013 Michaela Best, Gerente Principal de Contadur\u00eda <\/em><\/p>\n

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Me quiero liberar de la urgencia y esfuerzo de controlar todas las cosas que est\u00e1n fuera de mi control.\u00a0 Es muy tentador el invertir mucho tiempo y energ\u00eda en pelear por cosas que nunca cambiaran.\u00a0 Al soltar esta compulsi\u00f3n, libero mis recursos y dedicarlos en donde realmente har\u00e1n una diferencia. Esto trabaja en el tapete y en la vida: controla las cosas que puedes, pero deja ir aquellas cosas que no puedes controlar.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2013 Sage Rountree, Maestra de yoga y Presentadora en Wanderlust <\/em><\/p>\n

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Mi m\u00e1s grande trabajo en este momento es liberarme de suposici\u00f3n.\u00a0 Mis esperanzas y esfuerzos\u00a0 van dirigidos a ser m\u00e1s abierto, curioso, inquisitivo por el gusto de aprender, en vez de desaprobar o descreditar.\u00a0 En otras palabras, regresar a la inocencia, el sentido com\u00fan, y todo lo que se le parezca.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 Caley Joyner, Maestro de yoga<\/em><\/p>\n

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Atorada en tr\u00e1fico en el asiento trasero de un Lyft, decid\u00ed que era el perfecto tiempo para atender a mi abandonada app de dating. Pero solo despu\u00e9s de unos minutos de curiosear, mi energ\u00eda se empieza a terminar.\u00a0 Esta es mi lucha, cada paso que tomo hacia mi deseo de tener una pareja, algo se atraviesa. Pienso en la respuesta y esta se manifiesta inmediatamente. El dolor de perder a mi primer amor cuando estuve en el ej\u00e9rcito de Israel sigue viviendo en las esquinas de mi coraz\u00f3n. As\u00ed que decido llevar este dolor fuera de mi y vuelvo a ponerme el antifaz para quedarme en el aislamiento de la obscuridad bailo para encontrar la libertad en la confianza y la sanaci\u00f3n de mi coraz\u00f3n por una buena vez.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 Parashakti Sigalit Bat-Haim,\u00a0Yoga Teacher<\/em><\/p>\n

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Siempre he tenido miedo de quedarme atrapada en la rutina\u2014 tanto que siempre me encuentro yendo de una cosa a otra sin darme el tiempo de absorber, aprender, y procesar.\u00a0 La estabilidad no tiene que sentirse r\u00edgida; la rutina no tiene que ser aburrida. Estamos en verano, me doy la libertad de no tener que siempre estar movi\u00e9ndome de una cosa a otra, y me doy permiso de realmente invertir en el aqu\u00ed y el ahora, incluso si no me esta haciendo avanzar en maneras obvias.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2013 Lisette Cheresson, Directora de Comunidad Digital \u00a0<\/em><\/p>\n

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Por mucho tiempo, una parte esencial de mi car\u00e1cter ha sido el complacer a otros.\u00a0 Entre mas crezco, tanto profesionalmente como personalmente. Me convierto en menos \u201cmonedita de oro\u201d\u00a0 de cualquier manera mi verdad es:\u00a0 el deseo de considerar la felicidad de otros por encima de la m\u00eda todav\u00eda me atrapa. Continuo trabajando en esto y trato de desapegarme puesto que se cual es la ra\u00edz de esta inseguridad y las cuestiones de m\u00e9rito.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2013 Aimee Raupp, Presentadora en Wanderlust <\/em><\/p>\n

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Actualmente estoy trabajando en liberarme de una auto imagen negativa. Me toma much\u00edsimo de auto programarme y constantes recordatorios:\u00a0 Soy lo suficiente inteligente, soy capaz, soy una buena persona. Si la voz en mi cabeza fuera audible \u2013 nadie mas podr\u00eda poner ning\u00fan otro sonido ah\u00ed. Los pensamientos afirmativos siempre han sido una herramienta instrumental en ayudarme aplastar mis pensamientos negativos e impulsar mis l\u00edmites.<\/p>\n

Aunque me sienta asustada o ansiosa en ciertas situaciones, siempre me recuerdo que puedo con cualquier cosa y las hago de cualquier manera.\u00a0 Una vez que sobrepaso cualquier reto, incluso la mas peque\u00f1a decisi\u00f3n donde dude de mi misma \u2014se vuelve un triunfo y me da la fuerza que necesito para seguir adelante.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2013 Kelly Casey, Gerente Asociado de Eventos <\/em><\/p>\n

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El proceso de conocerme ha sido un verdadero desmara\u00f1e.\u00a0 Con el tiempo, la pr\u00e1ctica, he aprendido a liberarme de mi misma de las falsas ideas de quien soy, libre de las creencias limitantes acerca de lo que soy capaz de hacer \u2014liber\u00e1ndome de los l\u00edmites de mi mente.\u00a0 Los malestares de una perspectiva mas amplia son integrales para poder continuar un desarrollo personal y espiritual. Me pase la mayor parte de mi vida operando desde mi ego hasta que me enferme gravemente que casi muero \u2014hace ya un a\u00f1o en el cuatro de julio.<\/p>\n

La bendici\u00f3n de este desmara\u00f1e metaf\u00f3rico me llevo a la visi\u00f3n de mi coraz\u00f3n; el compas interno. Que desde ese momento no me a dejado irme por el mal camino.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013 Andrea Rice, Maestra de Yoga\/Presentadora en Wanderlust <\/em><\/p>\n

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Me libero de relaciones t\u00f3xicas que no tienen m\u00e1s una chispa energ\u00e9tica. El ser una persona sensitiva, la energ\u00eda de otras personas me afecta dr\u00e1sticamente.\u00a0\u00a0 Cuando era mas joven era mucho m\u00e1s dif\u00edcil el romper con los lazos t\u00f3xicos por sentir lealtad de complacer a la gente.<\/p>\n

Ahora, en mis treinta y despu\u00e9s de hacer el trabajo necesario para realmente llegar a conocerme mucho mejor, confusi\u00f3n y miedo han sido reemplazados con claridad y acci\u00f3n, haciendo mucho mas f\u00e1cil el soltar relaciones que no est\u00e9n en el mismo plano con facilidad y gracia.<\/p>\n

Se dice que somos la culminaci\u00f3n de las cinco gentes con las que pasamos mas tiempo.\u00a0 Te animo a que hagas un inventario, protejas tu tiempo y energ\u00eda para solo compartirla juiciosamente con un enfoque a relaciones simbi\u00f3ticas.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2013\u00a0Christa Orecchio<\/a>, Presentadora Wanderlust <\/em><\/p>\n

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La mente es conciencia y pensamientos. Conciencia menos pensamientos es la libertad creativa infinita. Hacemos el trabajo de yoga para soltar la atenci\u00f3n de nuestras limitantes; para reconocer la libertad dentro de nosotros.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013\u00a0Scott Schwenk, Instructor de Meditaci\u00f3n<\/em><\/p>\n

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La libertad es partes iguales m\u00e1gica y espantosa.\u00a0 Pero la elecci\u00f3n siempre es nuestra.\u00a0 Yo no soy las dudas, pensamientos, etiquetas o sentimientos que experimento. Estoy hecha de alma y cosas del universo, as\u00ed como t\u00fa. Escojo el usar la practica de mi asana para encontrar la luz y claridad a trav\u00e9s del movimiento para si f\u00edsicamente poder dejar ir esas cosas que no me sirven.<\/p>\n

Siempre escojo el mantener mis mantras cerca de mi coraz\u00f3n. (El estar aqu\u00ed. Todo esta conectado. Puesto que lo que sea para mi, nadie me lo quitar\u00e1.) Pero no hay atajos para la libertad. Luchar por ello, demandarlo diario y dejar que tu hermosa vida se desplegu\u00e9 como debe de.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013\u00a0Heather\u00a0Chmielewski, Gerente de Ventas al Menudeo <\/em><\/p>\n

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Siempre estoy colectando; memorias, ideas, pensamientos, cosas.\u00a0 Siempre estoy dejando ir; mutando, deslig\u00e1ndome de cualquier cosa que he acumulado y que es un impedimento.\u00a0 \u00a1Es algo as\u00ed como un proceso c\u00edclico y por si no fuese suficientemente dif\u00edcil, la meta de \u201clibertad\u201d siempre cambia! \u00a1Siempre hay MA\u00b4S! Por ejemplo una pose de yoga, al principio el reto es en una \u00e1rea del cuerpo y entre mas f\u00e1cil la podemos hacer, el reto aparece en una distinta parte de este mismo! El reto se mueve del cuerpo, a la mente, a el esp\u00edritu y de regreso\u2014cada ciclo escarba un poco mas profundamente en las lecciones aprendidas.\u00a0 Siempre liberando, siempre aprendiendo, siempre m\u00e1s.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013\u00a0Melissa Masser, Gerente de Sistemas de Boletaje <\/em><\/p>\n

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Hay poder en la rutina. Si mi cuerpo esta acostumbrado a cierto tipo de cuidados, entonces puede desempe\u00f1ar a niveles superiores que cuando agoniza en situaciones de poca probabilidad y abandono. Confi\u00f3 en que yo soy la mejor persona para cuidarme a mi misma.\u00a0 Conciencia de instinto. Hay algo tambi\u00e9n que decir sobre flexibilidad.\u00a0 El viejo refr\u00e1n de \u201cd\u00f3blate sin romperte\u201d tiene sentido cuando encontramos nuestra ventaja, o limitaciones. Di no cuando puedas hacer algo. El conocerte es el mejor sentido de libertad.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013\u00a0Karen Cygnarowicz, Escritora <\/em><\/p>\n

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He dejado mi tendencia a aferrarme, a aquellos peque\u00f1os habituales patrones que asumo me har\u00e1n feliz, pero solo para proveerme de placeres ef\u00edmeros. Provocando comportamientos y emociones de extremos opuestos.\u00a0 A veces estoy arriba y a veces abajo. Quiero ser neutral, sutilmente emocionada de aquellas cosas peque\u00f1as en la vida. Quiero liberarme de los aferramientos de ser alguien, algo.\u00a0 No necesito ser INCREIBLE. No necesita se lo MEJOR, para que yo pueda ser feliz.\u00a0 La vida es una cosa maravillosa, en su propio m\u00e9rito.\u00a0 Quiero verdaderamente y pr\u00e1cticamente entender esto, y adquirir la capacidad total de recibirlo todo, as\u00ed como venga.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013 Matt Phippen, Maestra de yoga\/Presentadora en Wanderlust <\/em><\/p>\n

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Me libero de mis temerosas suposiciones, y todos sus ruidosos murmuros.\u00a0 Esta clase de desorden mental que me proh\u00edbe vivir en el momento, y me previene de encontrar los peque\u00f1os deleites que se de estar presente. Para mi, el dejar ir estos miedos es el dejar ir la necesidad de ver el futuro.\u00a0 Escojo aceptar lo desconocido, y el tener fe en las peque\u00f1as delicias de la vida.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013 Amanda Kohr, Editora<\/em><\/p>\n

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Libertad es moverse m\u00e1s all\u00e1 de las limitaciones impuestas.\u00a0 Para ser libre, tienes que moverte m\u00e1s all\u00e1 de los espacios limitantes de tu dialogo interno.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013 Katie O\u2019Neill, Administradora Ejecutiva y Proyectos Especiales <\/em><\/p>\n

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Me doy permiso de decir \u201cno\u201d porque al hacerlo, estoy respetando mis propios l\u00edmites, mis niveles de energ\u00eda, todo mi ser. Hay tanta libertad, liberaci\u00f3n, moksha<\/em> en personificar mi verdad \u2013 confiando en que estoy haciendo todo lo que puedo y que no puedo sentirme culpable por decir \u201cno\u201d al hacer m\u00e1s, m\u00e1s, y m\u00e1s.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u2013 Justine Malick, Maestra de yoga y Coordinadora de Medios Sociales en Wanderlust Hollywood <\/em><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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