Con esto dicho, t\u00fa y tus amigos tal vez est\u00e1n tratando de eliminar el gluten, los l\u00e1cteos, productos animales, o algo mas que puede agravar situaciones de salud personal.\u00a0 Pero no teman, hambrientos yoguis.\u00a0 Hemos coleccionado 10 recetas que presentan lo mejor de la variedad natural- puntaje adicional porque convenientemente representan la gama de colores de la festividades.<\/p>\n
Limonada de Aloe y albahaca<\/a><\/h3>\nLas semillas de aloe vera y albahaca son refrescantes para el cuerpo, por eso tiene mucho sentido el incluir esta bebida en la l\u00ednea para nuestro cuatro de Julio.\u00a0 Es perfecta para esos d\u00edas calurosos de Verano cuando a tu cuerpo se le antoja una bebida refrescante.\u00a0 Cuando la combinamos con lim\u00f3n, le a\u00f1ade un sabor agrio, no tan dulce que despierta el sabor tradicional de una bebida para disfrutarla en el jard\u00edn.<\/p>\n
Mojito de cambucha de Ar\u00e1ndanos Azules<\/u><\/strong><\/a><\/h3>\nAlgunos de nuestros ingredientes favoritos se combinan en esta refrescante y \u00fanica bebida de fiesta.\u00a0 Mientras t\u00edpicamente los mojitos llevan gaseosa, esta receta utiliza cambucha, lo cual significa que tendr\u00e1s un c\u00f3ctel que le ayudara a tu sistema digestivo.\u00a0 Los ar\u00e1ndanos azules balacean lo agrio del cambucha, mientras la menta a\u00f1ade un componente herbal dulce.\u00a0 El ron es opcional, adem\u00e1s de poder poner la cantidad que gustes.<\/p>\n
Ensalada de fruta con Qu\u00ednoa Roja, Blanca y Azul<\/a><\/h3>\nTe encanta la fruta. Amas la prote\u00edna.\u00a0 Estos dos rompecorazones se unen en este \u00e9pico platillo, creando una agradable amalgamaci\u00f3n de color, textura, y sabor.\u00a0 Fresas y ar\u00e1ndanos azules juntas para a\u00f1adir el color distinguido a la ensalada, y un pu\u00f1o de almendras rebanadas proveen el componente crujiente. Todo se mezcla a la perfecci\u00f3n con un aderezo agrioso de miel y lim\u00f3n, creando un platillo ideal de jard\u00edn y una noche calurosa de verano.<\/p>\n
Salsa BBQ de maple y chipotle<\/a><\/h3>\nLa salsa de BBQ es un ingrediente de batalla para el cuatro de Julio pero las marcas que compramos de la tienda vienen cargadas de az\u00facar y jarabe de ma\u00edz. Guarda una botella de pl\u00e1stico y has tu propia salsa en casa con esta receta, la cual utiliza ingredientes enteros y jarabe de maple como endulzante.\u00a0 Esta receta es divina, pero ten la libertad de jugar con la cantidades para elaborar tu propia salsa tan ahumada\/dulce\/picosa como te guste.\u00a0 \u00bfVegetarianos? S\u00faper ideal para utilizar con yaca y tempeh.<\/p>\n
Totopos hechos en casa<\/a><\/h3>\nLos totopos son de aquellos maravillosos alimentos que unen a todos en la fiesta.\u00a0 Ya sea que eres un fan del guacamole, el dip de frijoles, o un buen pico de gallo, los totopos son universalmente amados como tentempi\u00e9 de fiesta. El sabor de la versi\u00f3n hecha en casa es delicioso, adem\u00e1s de que te ahorras usar un envases de pl\u00e1stico. Esta receta no podr\u00eda ser mas f\u00e1cil, con solo cuatro ingredientes estar\u00e1 listo en solo 30 minutos.<\/p>\n
Ensalada vegana cl\u00e1sica de papa<\/a><\/h3>\nSolamente porque la ensalada de papa es vegana no significa que no pueda ser cremosa.\u00a0 Las nueces de la india trabajan su magia en esta receta, cediendo una ensalada llena de sabor con una rica e indulgente textura. Unas gotas de lim\u00f3n y un poco de mostaza balancea la grasa, al final te queda una receta que tendr\u00e1 a todos tus invitados (incluyendo a los no veganos) pidiendo m\u00e1s.<\/p>\n
Veggie Burger de betabel y garbanzo<\/a><\/h3>\nLas Veggie burgers no son lo que eran antes. Se han ido los d\u00edas de la misteriosa carne y los brebajes de frijol negro; ahora tu puedes obtener veggie burgers que est\u00e1n hechas completamente de vegetales. Esta receta utiliza avena entera, betabeles asados, aquafaba, y garbanzos para crear una sabrosa tortita que no se destruir\u00e1 en la parrilla.\u00a0 El sabor es delicioso sin ser abrumador, si\u00e9ntete libre de experimentar con tus guarniciones favoritas.<\/p>\n
Pastel vegano de helado sabor menta y chocolate<\/a><\/h3>\nEl postre se merece una celebraci\u00f3n.\u00a0 Necesita ser honorado, puesto en un pedestal, y registrado en los libros de historia culinaria por el resto de la eternidad. Despu\u00e9s de todo, \u00bfqu\u00e9 es mejor que la combinaci\u00f3n de pastel y helado? Pista: una combinaci\u00f3n de pastel y helado que tus amigos intolerables a la lactosa puedan disfrutar.<\/p>\n
Cupcakes de Angel Food Libres de Gluten y lactosa con fresas<\/a><\/h3>\nEstas gemas son esencialmente mini-versiones de un shortcake de fresa, haciendo de estos una esponjosa y divertida opci\u00f3n para la mesa de postres de tus festividades. Angel food es naturalmente m\u00e1s ligero que la mayor\u00eda de los pasteles, haci\u00e9ndolo ideal en caso de que te sientas llena despu\u00e9s de tantos hot dogs \u00a0vegetarianos.\u00a0 Amamos como el bet\u00fan de crema de coco a\u00f1ade un twist tropical.<\/p>\n
Pay Enrejado Vegano de Durazno y Ar\u00e1ndano Az\u00fa<\/u><\/strong>l <\/a><\/h3>\nHay muy pocas cosas m\u00e1s pintoresca que un pay enrejado sobre una mesa de postres para el cuatro de julio.\u00a0 En vez de mantequilla, esta bella receta usa aceite de coco para crear un borde reconfortante y perfecto de toda una receta de verano.\u00a0 Junto con una bola de helado de almendras, o disfrutarlo a la ma\u00f1ana s\u00edguete para desayuno (si es que sobro un poco).<\/p>\n
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\u00bfQuieres m\u00e1s antojitos de Wanderlust? Visitanos en la plataforma Find Your True Fork este verano en uno de nuestros Festivales Wanderlust.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2014<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/ni9993enn8cbye42ejw7z1d1-wpengine.netdna-ssl.com\/wp-content\/uploads\/amandakohr.jpg\")
Amanda Kohr is editora en Wanderlust. Puedes encontrarla teniendo nuevas aventuras, tomando caf\u00e9 o en Instagram<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/div>\n
Algunos de nuestros ingredientes favoritos se combinan en esta refrescante y \u00fanica bebida de fiesta.\u00a0 Mientras t\u00edpicamente los mojitos llevan gaseosa, esta receta utiliza cambucha, lo cual significa que tendr\u00e1s un c\u00f3ctel que le ayudara a tu sistema digestivo.\u00a0 Los ar\u00e1ndanos azules balacean lo agrio del cambucha, mientras la menta a\u00f1ade un componente herbal dulce.\u00a0 El ron es opcional, adem\u00e1s de poder poner la cantidad que gustes.<\/p>\n
Ensalada de fruta con Qu\u00ednoa Roja, Blanca y Azul<\/a><\/h3>\nTe encanta la fruta. Amas la prote\u00edna.\u00a0 Estos dos rompecorazones se unen en este \u00e9pico platillo, creando una agradable amalgamaci\u00f3n de color, textura, y sabor.\u00a0 Fresas y ar\u00e1ndanos azules juntas para a\u00f1adir el color distinguido a la ensalada, y un pu\u00f1o de almendras rebanadas proveen el componente crujiente. Todo se mezcla a la perfecci\u00f3n con un aderezo agrioso de miel y lim\u00f3n, creando un platillo ideal de jard\u00edn y una noche calurosa de verano.<\/p>\n
Salsa BBQ de maple y chipotle<\/a><\/h3>\nLa salsa de BBQ es un ingrediente de batalla para el cuatro de Julio pero las marcas que compramos de la tienda vienen cargadas de az\u00facar y jarabe de ma\u00edz. Guarda una botella de pl\u00e1stico y has tu propia salsa en casa con esta receta, la cual utiliza ingredientes enteros y jarabe de maple como endulzante.\u00a0 Esta receta es divina, pero ten la libertad de jugar con la cantidades para elaborar tu propia salsa tan ahumada\/dulce\/picosa como te guste.\u00a0 \u00bfVegetarianos? S\u00faper ideal para utilizar con yaca y tempeh.<\/p>\n
Totopos hechos en casa<\/a><\/h3>\nLos totopos son de aquellos maravillosos alimentos que unen a todos en la fiesta.\u00a0 Ya sea que eres un fan del guacamole, el dip de frijoles, o un buen pico de gallo, los totopos son universalmente amados como tentempi\u00e9 de fiesta. El sabor de la versi\u00f3n hecha en casa es delicioso, adem\u00e1s de que te ahorras usar un envases de pl\u00e1stico. Esta receta no podr\u00eda ser mas f\u00e1cil, con solo cuatro ingredientes estar\u00e1 listo en solo 30 minutos.<\/p>\n
Ensalada vegana cl\u00e1sica de papa<\/a><\/h3>\nSolamente porque la ensalada de papa es vegana no significa que no pueda ser cremosa.\u00a0 Las nueces de la india trabajan su magia en esta receta, cediendo una ensalada llena de sabor con una rica e indulgente textura. Unas gotas de lim\u00f3n y un poco de mostaza balancea la grasa, al final te queda una receta que tendr\u00e1 a todos tus invitados (incluyendo a los no veganos) pidiendo m\u00e1s.<\/p>\n
Veggie Burger de betabel y garbanzo<\/a><\/h3>\nLas Veggie burgers no son lo que eran antes. Se han ido los d\u00edas de la misteriosa carne y los brebajes de frijol negro; ahora tu puedes obtener veggie burgers que est\u00e1n hechas completamente de vegetales. Esta receta utiliza avena entera, betabeles asados, aquafaba, y garbanzos para crear una sabrosa tortita que no se destruir\u00e1 en la parrilla.\u00a0 El sabor es delicioso sin ser abrumador, si\u00e9ntete libre de experimentar con tus guarniciones favoritas.<\/p>\n
Pastel vegano de helado sabor menta y chocolate<\/a><\/h3>\nEl postre se merece una celebraci\u00f3n.\u00a0 Necesita ser honorado, puesto en un pedestal, y registrado en los libros de historia culinaria por el resto de la eternidad. Despu\u00e9s de todo, \u00bfqu\u00e9 es mejor que la combinaci\u00f3n de pastel y helado? Pista: una combinaci\u00f3n de pastel y helado que tus amigos intolerables a la lactosa puedan disfrutar.<\/p>\n
Cupcakes de Angel Food Libres de Gluten y lactosa con fresas<\/a><\/h3>\nEstas gemas son esencialmente mini-versiones de un shortcake de fresa, haciendo de estos una esponjosa y divertida opci\u00f3n para la mesa de postres de tus festividades. Angel food es naturalmente m\u00e1s ligero que la mayor\u00eda de los pasteles, haci\u00e9ndolo ideal en caso de que te sientas llena despu\u00e9s de tantos hot dogs \u00a0vegetarianos.\u00a0 Amamos como el bet\u00fan de crema de coco a\u00f1ade un twist tropical.<\/p>\n
Pay Enrejado Vegano de Durazno y Ar\u00e1ndano Az\u00fa<\/u><\/strong>l <\/a><\/h3>\nHay muy pocas cosas m\u00e1s pintoresca que un pay enrejado sobre una mesa de postres para el cuatro de julio.\u00a0 En vez de mantequilla, esta bella receta usa aceite de coco para crear un borde reconfortante y perfecto de toda una receta de verano.\u00a0 Junto con una bola de helado de almendras, o disfrutarlo a la ma\u00f1ana s\u00edguete para desayuno (si es que sobro un poco).<\/p>\n
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Amanda Kohr is editora en Wanderlust. Puedes encontrarla teniendo nuevas aventuras, tomando caf\u00e9 o en Instagram<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/div>\n
La salsa de BBQ es un ingrediente de batalla para el cuatro de Julio pero las marcas que compramos de la tienda vienen cargadas de az\u00facar y jarabe de ma\u00edz. Guarda una botella de pl\u00e1stico y has tu propia salsa en casa con esta receta, la cual utiliza ingredientes enteros y jarabe de maple como endulzante.\u00a0 Esta receta es divina, pero ten la libertad de jugar con la cantidades para elaborar tu propia salsa tan ahumada\/dulce\/picosa como te guste.\u00a0 \u00bfVegetarianos? S\u00faper ideal para utilizar con yaca y tempeh.<\/p>\n
Totopos hechos en casa<\/a><\/h3>\nLos totopos son de aquellos maravillosos alimentos que unen a todos en la fiesta.\u00a0 Ya sea que eres un fan del guacamole, el dip de frijoles, o un buen pico de gallo, los totopos son universalmente amados como tentempi\u00e9 de fiesta. El sabor de la versi\u00f3n hecha en casa es delicioso, adem\u00e1s de que te ahorras usar un envases de pl\u00e1stico. Esta receta no podr\u00eda ser mas f\u00e1cil, con solo cuatro ingredientes estar\u00e1 listo en solo 30 minutos.<\/p>\n
Ensalada vegana cl\u00e1sica de papa<\/a><\/h3>\nSolamente porque la ensalada de papa es vegana no significa que no pueda ser cremosa.\u00a0 Las nueces de la india trabajan su magia en esta receta, cediendo una ensalada llena de sabor con una rica e indulgente textura. Unas gotas de lim\u00f3n y un poco de mostaza balancea la grasa, al final te queda una receta que tendr\u00e1 a todos tus invitados (incluyendo a los no veganos) pidiendo m\u00e1s.<\/p>\n
Veggie Burger de betabel y garbanzo<\/a><\/h3>\nLas Veggie burgers no son lo que eran antes. Se han ido los d\u00edas de la misteriosa carne y los brebajes de frijol negro; ahora tu puedes obtener veggie burgers que est\u00e1n hechas completamente de vegetales. Esta receta utiliza avena entera, betabeles asados, aquafaba, y garbanzos para crear una sabrosa tortita que no se destruir\u00e1 en la parrilla.\u00a0 El sabor es delicioso sin ser abrumador, si\u00e9ntete libre de experimentar con tus guarniciones favoritas.<\/p>\n
Pastel vegano de helado sabor menta y chocolate<\/a><\/h3>\nEl postre se merece una celebraci\u00f3n.\u00a0 Necesita ser honorado, puesto en un pedestal, y registrado en los libros de historia culinaria por el resto de la eternidad. Despu\u00e9s de todo, \u00bfqu\u00e9 es mejor que la combinaci\u00f3n de pastel y helado? Pista: una combinaci\u00f3n de pastel y helado que tus amigos intolerables a la lactosa puedan disfrutar.<\/p>\n
Cupcakes de Angel Food Libres de Gluten y lactosa con fresas<\/a><\/h3>\nEstas gemas son esencialmente mini-versiones de un shortcake de fresa, haciendo de estos una esponjosa y divertida opci\u00f3n para la mesa de postres de tus festividades. Angel food es naturalmente m\u00e1s ligero que la mayor\u00eda de los pasteles, haci\u00e9ndolo ideal en caso de que te sientas llena despu\u00e9s de tantos hot dogs \u00a0vegetarianos.\u00a0 Amamos como el bet\u00fan de crema de coco a\u00f1ade un twist tropical.<\/p>\n
Pay Enrejado Vegano de Durazno y Ar\u00e1ndano Az\u00fa<\/u><\/strong>l <\/a><\/h3>\nHay muy pocas cosas m\u00e1s pintoresca que un pay enrejado sobre una mesa de postres para el cuatro de julio.\u00a0 En vez de mantequilla, esta bella receta usa aceite de coco para crear un borde reconfortante y perfecto de toda una receta de verano.\u00a0 Junto con una bola de helado de almendras, o disfrutarlo a la ma\u00f1ana s\u00edguete para desayuno (si es que sobro un poco).<\/p>\n
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Solamente porque la ensalada de papa es vegana no significa que no pueda ser cremosa.\u00a0 Las nueces de la india trabajan su magia en esta receta, cediendo una ensalada llena de sabor con una rica e indulgente textura. Unas gotas de lim\u00f3n y un poco de mostaza balancea la grasa, al final te queda una receta que tendr\u00e1 a todos tus invitados (incluyendo a los no veganos) pidiendo m\u00e1s.<\/p>\n
Veggie Burger de betabel y garbanzo<\/a><\/h3>\nLas Veggie burgers no son lo que eran antes. Se han ido los d\u00edas de la misteriosa carne y los brebajes de frijol negro; ahora tu puedes obtener veggie burgers que est\u00e1n hechas completamente de vegetales. Esta receta utiliza avena entera, betabeles asados, aquafaba, y garbanzos para crear una sabrosa tortita que no se destruir\u00e1 en la parrilla.\u00a0 El sabor es delicioso sin ser abrumador, si\u00e9ntete libre de experimentar con tus guarniciones favoritas.<\/p>\n
Pastel vegano de helado sabor menta y chocolate<\/a><\/h3>\nEl postre se merece una celebraci\u00f3n.\u00a0 Necesita ser honorado, puesto en un pedestal, y registrado en los libros de historia culinaria por el resto de la eternidad. Despu\u00e9s de todo, \u00bfqu\u00e9 es mejor que la combinaci\u00f3n de pastel y helado? Pista: una combinaci\u00f3n de pastel y helado que tus amigos intolerables a la lactosa puedan disfrutar.<\/p>\n
Cupcakes de Angel Food Libres de Gluten y lactosa con fresas<\/a><\/h3>\nEstas gemas son esencialmente mini-versiones de un shortcake de fresa, haciendo de estos una esponjosa y divertida opci\u00f3n para la mesa de postres de tus festividades. Angel food es naturalmente m\u00e1s ligero que la mayor\u00eda de los pasteles, haci\u00e9ndolo ideal en caso de que te sientas llena despu\u00e9s de tantos hot dogs \u00a0vegetarianos.\u00a0 Amamos como el bet\u00fan de crema de coco a\u00f1ade un twist tropical.<\/p>\n
Pay Enrejado Vegano de Durazno y Ar\u00e1ndano Az\u00fa<\/u><\/strong>l <\/a><\/h3>\nHay muy pocas cosas m\u00e1s pintoresca que un pay enrejado sobre una mesa de postres para el cuatro de julio.\u00a0 En vez de mantequilla, esta bella receta usa aceite de coco para crear un borde reconfortante y perfecto de toda una receta de verano.\u00a0 Junto con una bola de helado de almendras, o disfrutarlo a la ma\u00f1ana s\u00edguete para desayuno (si es que sobro un poco).<\/p>\n
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El postre se merece una celebraci\u00f3n.\u00a0 Necesita ser honorado, puesto en un pedestal, y registrado en los libros de historia culinaria por el resto de la eternidad. Despu\u00e9s de todo, \u00bfqu\u00e9 es mejor que la combinaci\u00f3n de pastel y helado? Pista: una combinaci\u00f3n de pastel y helado que tus amigos intolerables a la lactosa puedan disfrutar.<\/p>\n
Cupcakes de Angel Food Libres de Gluten y lactosa con fresas<\/a><\/h3>\nEstas gemas son esencialmente mini-versiones de un shortcake de fresa, haciendo de estos una esponjosa y divertida opci\u00f3n para la mesa de postres de tus festividades. Angel food es naturalmente m\u00e1s ligero que la mayor\u00eda de los pasteles, haci\u00e9ndolo ideal en caso de que te sientas llena despu\u00e9s de tantos hot dogs \u00a0vegetarianos.\u00a0 Amamos como el bet\u00fan de crema de coco a\u00f1ade un twist tropical.<\/p>\n
Pay Enrejado Vegano de Durazno y Ar\u00e1ndano Az\u00fa<\/u><\/strong>l <\/a><\/h3>\nHay muy pocas cosas m\u00e1s pintoresca que un pay enrejado sobre una mesa de postres para el cuatro de julio.\u00a0 En vez de mantequilla, esta bella receta usa aceite de coco para crear un borde reconfortante y perfecto de toda una receta de verano.\u00a0 Junto con una bola de helado de almendras, o disfrutarlo a la ma\u00f1ana s\u00edguete para desayuno (si es que sobro un poco).<\/p>\n
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Hay muy pocas cosas m\u00e1s pintoresca que un pay enrejado sobre una mesa de postres para el cuatro de julio.\u00a0 En vez de mantequilla, esta bella receta usa aceite de coco para crear un borde reconfortante y perfecto de toda una receta de verano.\u00a0 Junto con una bola de helado de almendras, o disfrutarlo a la ma\u00f1ana s\u00edguete para desayuno (si es que sobro un poco).<\/p>\n
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Cue the grill and the fireworks: It’s time for your Fourth of July menu. <\/p>\n","protected":false},"author":1494,"featured_media":77224,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2755],"tags":[2808,2757,2822,2760,2782],"class_list":["post-82649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nourish-es","tag-food-es","tag-from-the-wanderlust-kitchen-es","tag-healthy-recipes-es","tag-nourish-es","tag-wanderlust-festival-es"],"acf":[],"yoast_head":"\n