{"id":82585,"date":"2017-05-10T15:28:40","date_gmt":"2017-05-10T19:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/wanderlust.com\/?p=82585\/"},"modified":"2018-08-14T15:35:50","modified_gmt":"2018-08-14T19:35:50","slug":"como-crear-tu-propio-espacio-sagrado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wanderlust.com\/es\/journal\/como-crear-tu-propio-espacio-sagrado\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo crear tu propio espacio sagrado?"},"content":{"rendered":"

Cre\u00e9 mi primer puja, o altar casero en el 2013. Aunque hab\u00eda so\u00f1ado por a\u00f1os tener un espacio personal especial para practicar en casa, ten\u00eda muchas dudas acerca del proyecto. Las dudas no me dejaban empezar.<\/p>\n

Hab\u00edan muchas cosas que me deten\u00edan, tem\u00eda que mi espacio no iba a ser lo suficientemente especial como para ser sagrado. Sent\u00eda como si nunca podr\u00eda llegar a rendir el verdadero tributo al amor que tengo por mi pr\u00e1ctica. \u00bfAcaso tengo la capacidad para lograrlo?<\/p>\n

Decid\u00ed poner el proyecto en marcha, y no podr\u00eda estar m\u00e1s satisfecha. Lo que he aprendido desde que por fin comenc\u00e9 a realizar mi pr\u00e1ctica de creaci\u00f3n de espacios sagrados es que, al igual que mi pr\u00e1ctica de yoga, mi espacio fluye y evoluciona. Cuando empec\u00e9 a honrar este espacio, comenz\u00f3 a transformarse. Mi habitaci\u00f3n se sent\u00eda como una celda, un espacio que s\u00f3lo \u201ccumpl\u00eda\u201d y en el que me sentaba a esperar a que llegara la pr\u00f3xima etapa de mi vida. Una etapa que me transportar\u00eda a otro lugar en donde por fin expresar\u00eda la luz y la dulzura que hay en m\u00ed.<\/p>\n

Tan s\u00f3lo unos a\u00f1os despu\u00e9s de crear mi primer puja, mi espacio personal se siente como un peque\u00f1o santuario. Por fin vivo en el oasis que alguna vez imagin\u00e9. Este espacio es mi recordatorio de que si fijas tu atenci\u00f3n consciente en algo, florecer\u00e1. Poco a poco fui agregando elementos que representaban mi espiritualidad, mis pasiones y los momentos m\u00e1s memorables que he vivido. Lo que comenz\u00f3 como una peque\u00f1a repisa, algunos cuadros y estatuas de deidades, ha crecido hasta cubrir cada superficie disponible de mi habitaci\u00f3n.<\/p>\n

Te comparto algunas sugerencias para que comiences la transformaci\u00f3n de tu propio espacio y pases de lo ordinario a lo sagrado:<\/p>\n

\n

\u00a1A Limpiar!<\/h3>\n

Tu espacio personal es un reflejo de tu espacio interno. El primer paso para incrementar la energ\u00eda sagrada es deshacerse del desorden. Literalmente. Si ocupas emplear tu creatividad o\u00a0 comprar nuevos cajones o cajas, hazlo. Dona todo lo que no te pones\/usas\/quieres\/amas en tu habitaci\u00f3n. Sacude, barre y limpia tus ventanas. Separa un espacio para armar tu altar, puede ser en una esquina de tu escritorio, un bur\u00f3, una mesa o en una repisa especial.<\/p>\n

No rompas el cochinito<\/h3>\n

Podr\u00e1s tener grandes planes para tu espacio -\u00a1Definitivamente yo los ten\u00eda! Crea un peque\u00f1o fondo de ahorro para estas inversiones. Recuerdo que conforme iba evolucionando mi espacio, cambi\u00e9 mis muebles, compr\u00e9 un colch\u00f3n y s\u00e1banas nuevas, adquir\u00ed plantas, un hermoso pez Betta y algunas estatuas y cristales especiales. No intentes cambiar todo al mismo tiempo. Mejor separa un poco de dinero para que poco a poco vayas transformando tu espacio; eventualmente vivir\u00e1s en un espacio totalmente nuevo.<\/p>\n

Crea tu colecci\u00f3n<\/h3>\n

Junta todo los objetos y fotograf\u00edas que resuenen con tu coraz\u00f3n. Puedes elegir fotos y estatuas de deidades y maestros espirituales, im\u00e1genes de seres queridos, objetos que los representen, cristales, piedras, plumas, hojas y flores prensadas, recuerdos de tus viajes, tus malas, joyer\u00eda especial, cartas de sanaci\u00f3n o de tarot, arte (tuyo o de alguien m\u00e1s) y cualquier otro objeto que quieras tener presente.<\/p>\n

Representa tu estilo personal<\/h3>\n

\u00bfCu\u00e1l es el ambiente que quieres crear en tu espacio? \u00bfCu\u00e1l es tu estilo personal? \u00bfQu\u00e9 quieres cultivar? Puedes acomodar tus elementos en much\u00edsimas maneras. Quiz\u00e1 quieres un altar minimalista para ayudarte a encontrar claridad. Quiz\u00e1 un vibrante tributo, repleto de todo lo que eres y amas, es lo que quieres en tu espacio. Todo depende de ti.<\/p>\n

\u00a1Divi\u00e9rtete!<\/h3>\n

Disfruta del proceso de crear tu espacio. Prueba muchas configuraciones. No te preocupes de alcanzar la \u201cperfecci\u00f3n\u201d. Es tu espacio, puedes acomodar las cosas de una manera, ver c\u00f3mo te sientes y modificarlas cuantas veces quieras. As\u00ed es como se crean los mejores espacios -se convierten en lugares \u00fanicos, originales e inspiradores.<\/p>\n

Crea tu espacio.<\/h3>\n

Meditate regularly<\/a><\/p>\n

en tu espacio sagrado. Usa palo santo o salvia para aromatizar la habitaci\u00f3n. Usa aceites esenciales. Crea tu propio ritual para calmar tu mente y cuerpo en tu espacio sagrado. Si traes m\u00e1s consciencia a tu espacio, despertar\u00e1s m\u00e1s energ\u00eda sagrada en \u00e9l.<\/p>\n

Evoluciona<\/h3>\n

Encontrar nuevos elementos para mi altar se ha convertido en un juego para m\u00ed. En los \u00faltimos a\u00f1os, he agregado: un pa\u00f1uelo personalizado que me regal\u00f3 mi maestra Elena; una herradura del Stowe Mountain Ranch, donde impart\u00ed mi primer retiro de yoga; un perrito de peluche que me regalaron cuando falleci\u00f3 mi mascota; y estoy esperando que un querido amigo regrese del Gran Ca\u00f1\u00f3n con una piedra que me regalar\u00e1. De hecho, muchas amistades saben de mi altar, y me regalan toda clase de detalles de sus viajes y aventuras.<\/p>\n

Amar mi espacio personal ha sido una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s gratificantes de mi vida. Mi meditaci\u00f3n ha florecido en ese lugar. Por fin tengo el santuario que quer\u00eda. Lo que comenz\u00f3 con una peque\u00f1a repisa, se convirti\u00f3 en un sue\u00f1o.<\/p>\n

\u2014<\/p>\n

\"\"Elizabeth Crisci is a yoga teacher and artist in Fairfield County, Connecticut. She is the creator of\u00a0Love by E<\/a>, handmade gemstone mala and jewelry. She teaches in workshops, special events, and trainings in the Northeast in addition to a range of regular, weekly classes. She teaches smart and accessible yoga designed to make you feel good. She loves every minute of her work. You can find her writing and her teaching schedule on\u00a0her website<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Intensifica tu practica en casa con un espacio personalizado para hacerlo.<\/p>\n","protected":false},"author":124,"featured_media":74396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2794],"tags":[2779,1721,2785,2837,2793,2790],"class_list":["post-82585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitality-es","tag-inspiration-2-es","tag-meditation-es","tag-mindfulness-es","tag-practice-2-es","tag-wellness-es","tag-wisdom-es"],"acf":[],"yoast_head":"\nWanderlust<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wanderlust.com\/es\/journal\/como-crear-tu-propio-espacio-sagrado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta 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