{"id":104181,"date":"2017-11-06T15:21:20","date_gmt":"2017-11-06T20:21:20","guid":{"rendered":"https:\/\/wanderlust.com\/?p=104181\/"},"modified":"2018-08-07T18:02:07","modified_gmt":"2018-08-07T22:02:07","slug":"test-cual-es-tu-estilo-ideal-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wanderlust.com\/es\/journal\/test-cual-es-tu-estilo-ideal-de-yoga\/","title":{"rendered":"Test: \u00bfCu\u00e1l es tu estilo ideal de yoga?"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"s1\"><div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/tv.wanderlust.com\" class=\"su-button su-button-style-flat\" style=\"color:#ffffff;background-color:#82a9de;border-color:#6887b2;border-radius:0px;-moz-border-radius:0px;-webkit-border-radius:0px\" target=\"_blank\"><span style=\"color:#ffffff;padding:0px 30px;font-size:22px;line-height:44px;border-color:#a8c3e8;border-radius:0px;-moz-border-radius:0px;-webkit-border-radius:0px;text-shadow:0px 0px 0px #ffffff;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #ffffff;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #ffffff\"> \u00a1Practica en casa con Wanderlust TV!<\/span><\/a><\/div><\/span><\/p>\n<p>A algunos les gusta el calor, a algunos les gusta el fr\u00edo (o al menos la temperatura ambiente). Y ya sea r\u00e1pido, lento o en el aire, diferentes estilos hablan a diferentes yoguis. Afortunadamente, el &#8220;yoga&#8221; se filtra en diferentes tipos y formas, ofreciendo ofertas \u00fanicas para profesionales de todos los niveles. Cualquier cosa que busque, puede encontrarla y llevarla consigo. Descubre lo que te sirve, lo que te habla, lo que te despierta y deja el resto.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LFWgRLC3iF4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p>Haz esta prueba para ver qu\u00e9 estilo de yoga prefiere tu alma:<\/p>\n<p><strong>1.- Cuando te sientes estresado, lo neutralizas de la siguiente manera:<\/strong><\/p>\n<p>A) Respirando.<\/p>\n<p>B) Bailando.<\/p>\n<p>C) Sudando.<\/p>\n<p>D) Desafiando a ti mismo.<\/p>\n<p>E) Cantando a tu coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2.- El mejor lugar para desplegar tu tapete es:<\/strong><\/p>\n<p>A) En un espacio ligeramente iluminado con velas.<\/p>\n<p>B) En un espacio con buena concurrencia y mucho espacio para moverse.<\/p>\n<p>C) Retira el tapete, tomar\u00e9 un paddleboard o algunas bufandas para colgar del techo.<\/p>\n<p>D) \u00a1Dondequiera que pueda aprender!<\/p>\n<p>E) Solo necesito una almohada o una manta y tal vez una pared.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>3.- Ya sea que lo deje caer en sus puntos de presi\u00f3n o en el difusor de su casa, su aceite esencial es:<\/strong><\/p>\n<p>A) Ylang Ylang para tranquilizar y calmar las emociones.<\/p>\n<p>B) Incienso para aumentar la inmunidad y reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>C) Romero para eliminar la fatiga y aumentar la energ\u00eda.<\/p>\n<p>D) Chipre y menta ayudan a mantenerse alerta y enfocado.<\/p>\n<p>E) Lavanda para calmar el sistema nervioso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4.-Tu accesorio de yoga favorito:<\/strong><\/p>\n<p>A) Aceites esenciales.<\/p>\n<p>B) Una buena lista de reproducci\u00f3n.<\/p>\n<p>C) Otra persona o un pa\u00f1uelo largo de ceda.<\/p>\n<p>D) Bloques y algunas cartas de posici\u00f3n.<\/p>\n<p>E) Cuencos de sonido, cristales y un collar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p4\"><strong><span class=\"s1\">5.- Elige tu animal espiritual:\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p4\">A) Oso Koala: intencional y atento.<\/p>\n<p class=\"p4\">B) Gato: \u00c1gil y se mueve con fluidez.<\/p>\n<p class=\"p4\">C) P\u00e1jaro: listo para tomar vuelo y ver qu\u00e9 pasa.<\/p>\n<p class=\"p4\">D) Elefante: sabio y curioso.<\/p>\n<p class=\"p4\">E) Panda: Zen e iluminado.<\/p>\n<p><strong>6.-Qu\u00e9 clase de yoga prefieres:<\/strong><\/p>\n<p>A) Una clase aterrizada, de ritmo lento con muchos giros y estiramientos substanciosos.<\/p>\n<p>B) Movi\u00e9ndose con m\u00ed respiraci\u00f3n. Estilo \u00a1Flow-and-go!<\/p>\n<p>C) Acro con un amigo, volando en el cielo, o SUP en el agua.<\/p>\n<p>D) Un taller t\u00e9cnico que se enfoque en posturas espec\u00edficas.<\/p>\n<p>E) Montones de OMs, cantos y b\u00fasqueda de almas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>7.- Cuando termines la clase, quieres sentir:<\/strong><\/p>\n<p>A) Listo para dormir.<\/p>\n<p>B) Cansancio.<\/p>\n<p>C) Energ\u00eda.<\/p>\n<p>D) Aprendizaje.<\/p>\n<p>E) Transformado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>8.-Cuando te levantas por la ma\u00f1ana, tu rutina ideal es:<\/strong><\/p>\n<p>A) Tomar algunas respiraciones profundas y giros supinos antes de siquiera levantarme de la cama.<\/p>\n<p>B) Saliendo de la cama entro a perro mirando abajo; tiene que fluir antes de que salga e irme.<\/p>\n<p>C) \u00a1Voy al rev\u00e9s, nena! -tengo que hacer algunas inversiones a primera hora.<\/p>\n<p>D) Trabajo para mejorar las posturas con las que lucho.<\/p>\n<p>E) Enciendo un poco de incienso y comienzo a respirar, cantar, OM.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>9.- Tu vaso est\u00e1 medio lleno de:<\/strong><\/p>\n<p>A) T\u00e9 de ra\u00edz de Kava.<\/p>\n<p>B) Latt\u00e9 de leche de coco.<\/p>\n<p>C) Yerba Mat\u00e9.<\/p>\n<p>D) Matcha.<\/p>\n<p>E) T\u00e9 de jengibre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>10.- Si tienes un tiempo de inactividad, t\u00fa:<\/strong><\/p>\n<p>A) Plantas algunas flores y disfrutas de la hermosa Tierra.<\/p>\n<p>B) Duh-dance party!<\/p>\n<p>C) Encuentras alg\u00fan tipo de aventura.<\/p>\n<p>D) Lees un libro o tomas una conferencia, siempre con curiosidad por aprender.<\/p>\n<p>E) Te pones c\u00f3modo y diario.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h3 class=\"p3\"><strong><span class=\"s1\">Mayormente A&#8217;s:\u00a0<\/span><span class=\"s1\">Yin<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Usted es un alma enraizada y hermosa en sinton\u00eda con su cuerpo. Te esfuerzas mucho, pero sabes cu\u00e1ndo retroceder e ir tranquilo. Su idea de &#8220;treat yo&#8217;self&#8221; es una oportunidad para relajarse y rejuvenecer. Tu clase ideal es restaurativa y usas principalmente tu tapete horizontal. Prefieres posturas calmantes, reductoras del estr\u00e9s, lentas y prolongadas.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><strong><span class=\"s1\">Mayormente B\u2019s: <\/span><\/strong><span class=\"s1\"><b>Vinyasa<\/b><\/span><\/h3>\n<p>Tradicional, pero cl\u00e1sico. Te gusta sudar e ir con la corriente, como dicen. Ya sea que est\u00e9s estresado, deprimido o sinti\u00e9ndote genial, unas pocas vinyasas le hablan a tu alma y siempre te traen a casa para ti. Le gusta la previsibilidad de saber lo que viene, y puede apreciar una secuencia creativa tambi\u00e9n. Su clase ideal est\u00e1 basada en el flow, organizada y casi &#8220;le gusta bailar&#8221;. Para aventurarse en vinyasa, entra a Wanderlust TV y disfruta de<span class=\"s1\"><em>\u00a0<a href=\"https:\/\/tv.wanderlust.com\/catalog\/journey-chelsey-korus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Journey with Chelsey Korus.<\/a><\/em><\/span><\/p>\n<h3 class=\"p3\"><strong><span class=\"s1\">Mayormente C\u2019s: <\/span><span class=\"s1\">Aerial, AcroYoga, SUP Yoga<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>\u00a1T\u00fa, amigo yogui, eres un amigo para la aventura! Eres todo menos tradicional y tu pr\u00e1ctica lo demuestra. Ya sea que est\u00e9s tomando vuelo con algunas acrobacias o poses a\u00e9reas o sintonizando tu lado de Acuario con un flujo de stand up paddle board, estas pr\u00e1cticas son perfectas para aquellos que buscan combinar el aire libre\/aventura con su pr\u00e1ctica.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><strong>Mostly D&#8217;s:\u00a0YOGAMAZ\u00c9\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>No le tienes miedo a un reto. Oyes los nombres de las posturas, ves las posturas, pero quieres saber M\u00c1S. \u00bfEs esta la forma correcta? \u00bfHay modificaciones? \u00bfCu\u00e1l es la pr\u00f3xima extensi\u00f3n de esto? \u00bfQu\u00e9 chakra abre? \u00bfA qu\u00e9 parte del cuerpo se est\u00e1 beneficiando? T\u00fa, curioso yogui, te sentir\u00e1s como en casa con <a href=\"https:\/\/tv.wanderlust.com\/catalog\/yogamaze-noah-maze\">YOGAMAZ\u00c9<\/a>, una clase de yoga especial y desafiante en la que te centrar\u00e1s en la alineaci\u00f3n y los detalles de la postura.<\/p>\n<h3><strong>Mayormente E\u2019s: <\/strong><span class=\"s1\"><b>Meditaci\u00f3n\/Kundalini\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n<p>Sabes que la clave para un cuerpo feliz es una mente feliz y, aunque amas tu pr\u00e1ctica tradicional, tambi\u00e9n te encanta ponerte raro. Acurrucarse en una almohada con sus cristales, algunas velas y tal vez algunos aceites esenciales es donde se siente m\u00e1s en casa. Cuando se trata de examinar el alma, profundizas, haciendo de la meditaci\u00f3n y kundalini tu tipo ideal de pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2014<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/wanderlust.com\/wp-content\/uploads\/sized-Laci-Mosier.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-30481 alignleft\" src=\"http:\/\/wanderlust.com\/wp-content\/uploads\/sized-Laci-Mosier.jpg\" alt=\"sized-Laci-Mosier\" width=\"200\" height=\"250\" \/><\/a><em>Laci Mosier es una redactora que vive y ama Austin, Texas. Ella y su perro pirata de un solo ojo viven para explorar y descubrir la magia de la vida. Ella est\u00e1 m\u00e1s inspirada por el yoga, la meditaci\u00f3n Kundalini, buenos libros, grandes mermeladas e incluso un mejor caf\u00e9. Perderse es donde m\u00e1s se encuentra. S\u00edguela en <a href=\"https:\/\/twitter.com\/lacimosier\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Twittersphere<\/a>\u00a0o\u00a0<a href=\"https:\/\/instagram.com\/lacibeeeee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a>.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A algunos les gusta el calor, a algunos les gusta el fr\u00edo (o al menos la temperatura ambiente).&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1265,"featured_media":99585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4010],"tags":[2779,2804,2918,2365,2983],"class_list":["post-104181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ground-es","tag-inspiration-2-es","tag-quiz-es","tag-tvod","tag-wanderlust-tv","tag-yoga-quiz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.0 (Yoast SEO v27.5) - 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