Un día sales de tu oficina o regresas de dejar a los niños en la escuela y sientes que no estás haciendo ninguna actividad para mejorar tu salud o simplemente para sentirte mejor. Lo primero es no entrar en pánico porque puede ser que tengas la solución frente a ti, en el camino que recorres a diario. La caminata ha mostrado buenos resultados y es un ejercicio muy práctico, cómodo y que no requiere de entrenamiento sofisticado ni del gym, sólo de ganas y un par de zapatos cómodos.
Para empezar, la caminata diaria es una actividad ligera que ayuda a dar tono a tus músculos, a prevenir la degeneración de articulaciones así como a controlar la presión alta y el colesterol. Un súper beneficio es que eleva los niveles de endorfinas, por eso caminar te ayudará a sentirte más feliz y hasta puedes dormir mejor, con esto elevas tus niveles de energía y te libras del estrés también.
Estos beneficios que parecerían tan simples son la base de una buena salud y por tanto de una forma más cool de ver la vida.
¿Lista para hacerlo?
Ahora sólo busca el modelo que más te guste entre los GO WALK 5 de Skechers.
Sus suelas con tecnología ULTRA GO ofrecen más comodidad y sus plantillas Air Cooled Performance brindan mayor frescura, sensación de ligereza y de retorno de energía. Te vas a enamorar de ellos porque, además, están disponibles en variedad de materiales, adornos y detalles únicos; como la parte superior sin costuras en el modelo SOCKNIT360TM y los lujosos materiales en Skechers So SoftTM.
¿Qué te parece si empiezas con 30 minutos de caminata hoy? Puede ser que algo tan sencillo como esto le dé una vuelta o un plus a tu estilo de vida.
