“Era adicto a ignorar lo que sabía, no más caminar por una puerta falsa que causaba problemas a mi cuerpo, ahora estoy enganchado a la bondad, la humildad y la tranquilidad”.
Todos luchamos con algo. Ya sea que se trate de nuestra salud, nuestras necesidades físicas o nuestra visión de la vida, andar por el camino más difícil es algo que nos une a todos. En esta narración meditativa de Elena Brower en Wanderlust Aspen-Snowmass, observas con franqueza cómo los hábitos ocultos pueden causar estragos en nuestras vidas. Como profesora, oradora y autora de mucho tiempo, Elena Brower ha practicado yoga durante muchos años. Y mientras su mente y su cuerpo se fortalecían, su corazón se aturdió. Ella tenía un secreto.
“Gracias incompetencia por ser un catalizador formidable”.
A pesar de esta charla, Elena confiesa su lucha con la adicción y arroja luz sobre cómo con el apoyo de colegas, amigos, la ciencia y la práctica diaria podemos cambiar nuestras mentes, nuestros cuerpos y nuestros corazones de un estado de sabotaje a un espacio de amor y escuchando. Actualmente, Elena entrena para el Grupo Handel, una reconocida compañía de consultoría y entrenamiento de vida dedicada a enseñarles a las personas a realizar sus visiones personales y profesionales para moldear sus vidas. Su innovador libro de ejercicios de yoga con Erica Jago, El arte de la atención, ha sido traducido a cinco idiomas, y ahora ofrece potentes cursos de meditación en línea.
“Me perdono a mí mismo, por comenzar todas estas guerras en mi conciencia”.
Para obtener más información sobre Elena echa un vistazo a su website.
Music by: East Forest