{"id":250852,"date":"2020-07-21T04:50:02","date_gmt":"2020-07-21T08:50:02","guid":{"rendered":"https:\/\/wanderlust.com\/?p=250852"},"modified":"2021-01-14T09:44:16","modified_gmt":"2021-01-14T14:44:16","slug":"frag-dein-herz-workshop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wanderlust.com\/de\/journal\/frag-dein-herz-workshop\/","title":{"rendered":"FRAG DEIN HERZ-Workshop: Bring Herz und Verstand in Einklang"},"content":{"rendered":"

Wie kann Dein Herz Dir dabei helfen bessere Entscheidungen zu treffen?
\nWenn du auch zu den Menschen geh\u00f6rst, die manchmal unter Stress kommen, wenn sie sich
\nentscheiden m\u00fcssen, oder zu denen, die bereits getroffene Entscheidungen in Frage stellen und dar\u00fcber nachdenken, ob es nicht anders besser gewesen w\u00e4re, dann ist der 3-teilige Workshop \u201eFrag dein Herz\u201c<\/strong><\/a> genau richtig f\u00fcr dich.<\/p>\n

Hier erf\u00e4hrst du, wie du dich mit Hilfe deines Herzens leichter entscheiden kannst und mit
\ngetroffenen Entscheidungen zufrieden bist.<\/p>\n

Wie kommt es \u00fcberhaupt dazu, dass viele Menschen unter Entscheidungsstress leiden?<\/p>\n

    \n
  1. Im Schnitt triffst du 20.000 Entscheidungen pro Tag. Mach dir also klar, selbst wenn du bei 1-2 Entscheidungen Stress hast, hast du die anderen 19.998 Entscheidungen treffen k\u00f6nnen. Du bist also f\u00e4hig Entscheidungen zu treffen.<\/li>\n
  2. Manche Entscheidungen treffen wir bewusst, viele unbewusst. Und ganz viele Entscheidungen haben wir bereits getroffen, bevor uns bewu\u00dft wird, dass wir uns schon entschieden haben. Du kennst das vielleicht auch, dass du bei einer Entscheidung eigentlich schon wei\u00dft, was du willst. Aber dein Verstand sagt dir etwas anderes.<\/li>\n<\/ol>\n

    Jetzt hast du diesen \u201eHerz gegen Kopf\u201c Konflikt:
    \nWenn du machst, was dein Herz dir sagt protestiert dein Verstand.
    \nWenn du machst, was dein Verstand vern\u00fcnftiger findet, f\u00fchlst du dich nicht wohl.
    \nWie w\u00e4re es, wenn ich dir sage, es gibt eine M\u00f6glichkeit, Herz und Verstand in Einklang zu
    \nbringen? W\u00fcrdest du wissen wollen, wie das funktioniert? Dazu br\u00e4uchtest du Zugang zur Intelligenz deines Herzens.
    \nDadurch kannst du Herz und Verstand in Harmonie bringen. Viele Menschen \u00fcberrascht die Tatsache, dass das Herz mehr Informationen an das Gehirn sendet als umgekehrt. Diese Signale des Herzens an das Gehirn haben tiefgreifende
    \nAuswirkungen auf die Gehirnfunktionen. Ich versuche es so einfach wie m\u00f6glich zu erkl\u00e4ren:<\/p>\n

    Dein Herz kann dich dazu bringen, anders zu denken.<\/p><\/blockquote>\n

    Dies kannst du besonders effektiv durch<\/strong>
    \neine Herzmeditation erreichen:<\/strong><\/p>\n

    Mit dem Herzen meditieren kann wirklich jeder. Schon wenige Minuten t\u00e4glich f\u00fchren dazu, dich besser wahrzunehmen zu k\u00f6nnen, gelassener zu werden und gl\u00fccklicher zu sein. Studien zeigen, dass sich dadurch auch deine Gesundheit, deine Leistungsf\u00e4higkeit und deine Beziehungen verbessern.<\/p>\n

    Wie funktioniert eine Herzmeditation?<\/h2>\n
      \n
    1. Finde einen stillen Ort. Setz dich gem\u00fctlich hin. Schlie\u00dfe die Augen. Jetzt verlagerst du den Fokus vom Denken zum F\u00fchlen: Leg deine Hand auf Dein Herz und sp\u00fcre die W\u00e4rme in deinem Brustkorb.<\/li>\n
    2. konzentriere dich auf positive Gef\u00fchle wie Freude, Liebe, Wertsch\u00e4tzung und stell dir vor, du h\u00f6rst dich selbst lachen.<\/li>\n
    3. sp\u00fcre, wie es sich anf\u00fchlt, wenn deine Lieblingsmenschen um dich herum sind, sp\u00fcre dein Gl\u00fcck und deine Freude und bleibe in diesem Gef\u00fchl.<\/li>\n<\/ol>\n

      So einfach ist das.
      \nWenn du dir nur diese eine Sache merkst, wirst du dich leichter mit Entscheidungen tun.
      \nWas dann in deinem K\u00f6rper passiert ist folgendes:
      \nWenn du im Gef\u00fchl der Freude bist, also positive Emotionen entwickelst, entsteht dadurch ein
      \nkoh\u00e4rentes Herzrhytmusmuster und dieses f\u00fchrt zu erh\u00f6hter mentaler Klarheit,
      \nverbesserter Entscheidungsfindung und gesteigerter Kreativit\u00e4t.
      \nWenn du zudem deine Herzentscheidung annimmst und in die Freude gehst, was dir diese
      \nEntscheidung bringt und alles, f\u00fcr was du dich nicht entscheidest losl\u00e4sst, dann sendet das Herz
      \nSignale an deinen Kopf und du kannst anders dar\u00fcber denken.
      \nWenn wir Herz und Verstand in Einklang bringen, also koh\u00e4rent sind, dann haben wir au\u00dferdem
      \nZugriff auf eine tiefere Intuition. Du kannst deine innere F\u00fchrung wahrnehmen, die dir hilft,
      \nklare Entscheidungen zu treffen.
      \nF\u00fcr einen leichten Einstieg empfehle ich dir mein 4-teiligen       Workshop FRAG DEIN HERZ<\/a>.
      \nWenn du lernen m\u00f6chtest, wie du dich mit deinem Herzen verbindest, dann \u00fcbe live gemeinsam mit
      \nmir, immer am ersten Montag im Monat bei Wanderlust IG TV\u2026<\/p>\n

       <\/p>\n

      \u00dcber Kristina Sacken<\/h2>\n

      Juristin, Politologin, Medium \"Kristina
      \nMan k\u00f6nnte denken, wer als Medium und spirituelle Beraterin arbeitet, sei ein totaler Gef\u00fchlsmensch. Das Gegenteil ist bei mir der Fall. Ich bin urspr\u00fcnglich ausgebildete Juristin und Politologin und erst sp\u00e4ter habe ich in London Mediumship studiert. Seit ich mich erinnern kann, habe ich meine komplexe innere Welt mit meinem Verstand analysiert und geordnet. Ich wollte immer genau verstehen, was in mir passiert. Viele Jahre habe ich als Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin \u201eweltlicher\u201c Firmen gearbeitet, bis ich mich 2013 ganz meiner Medialit\u00e4t gewidmet und die Kristina Sacken Akademie gegr\u00fcndet habe, in der ich mein Wissen \u00fcber Medialit\u00e4t weitergebe. Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass jeder Mensch sich selbst helfen kann, wenn er die Intelligenz seines Herzen zu nutzen wei\u00df. Und dass diese F\u00e4higkeit die Voraussetzung f\u00fcr ein gl\u00fcckliches Leben ist. In meiner Akademie lehre ich, wie man seine medialen F\u00e4higkeiten entwickeln kann. Dabei ist mir die Balance zwischen spirituellen H\u00f6henfl\u00fcgen und pragmatischer Weltlichkeit immens wichtig. Das eine kann nicht ohne das andere stattfinden.<\/p>\n

       <\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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