Oft werden wir im Yoga-Unterricht gebeten, eine Intention f\u00fcr unsere Praxis zu identifizieren, die sich auf den Rest des Tages erstreckt. Das Wort „Intention“ deutet darauf hin, dass du einen Plan oder ein Ziel hast, das du erreichen m\u00f6chtest. Aber um 6 Uhr morgens kann ich meine Augen kaum offen halten, geschweige denn eine Absicht f\u00fcr meine Praxis formulieren.<\/p>\n
Erst in einer der letzten Stunden, als der Lehrer uns anleitete, tiefer zu graben, hat es mich angesprochen. Eine Intention ist das Erbe, das du hinterl\u00e4sst, wenn du das findest, was f\u00fcr dich am wichtigsten ist. Und du beginnst nach diesem Wert zu leben. Wenn du ein Verm\u00e4chtnis des Friedens f\u00f6rdern m\u00f6chtest, willst du dein Leben mit einem friedlichen Herzen, Verstand und einer friedlichen Haltung f\u00fchren. Wenn du ein Leben voller Entschlossenheit f\u00fchren willst, m\u00f6chtest du m\u00f6glicherweise entschlossen in deinen Handlungen und Gedanken sein. Die Absichten sind f\u00fcr jede Person unterschiedlich und k\u00f6nnen sich mit jeder Klasse, jedem Tag oder jedem Jahr \u00e4ndern.<\/p>\n
Eine Intention ist das Erbe, das du hinterl\u00e4sst, wenn du das findest, was f\u00fcr dich am wichtigsten ist.<\/p><\/blockquote>\n
Wie identifizierst du Absichten f\u00fcr deine Klasse, deinen Tag, dein Jahr, dein Leben? Bei der Suche nach deinem Ziel und dem, was dir wirklich wichtig ist, musst du nicht weiter als bis zu deinem eigenen Verstand und Herzen schauen. Egal, ob du eine unmittelbare, kurzfristige oder lebenslange Intention festlegst.<\/p>\n
Sofortige Intention<\/h2>\n
Ob du aufwachst und \u00fcber den Tag nachdenkst oder dich in den Yoga-Unterricht begibst: Nimm dir einen Moment Zeit, um die Augen zu schlie\u00dfen und deinen unmittelbaren Fokus zu bestimmen. Absichten wie Gleichgewicht, Dankbarkeit oder Vergebung lassen auf ein Thema der Selbstreflexion und -verbesserung schlie\u00dfen. Das Gleichgewicht zu finden kann bedeuten, dass du den ganzen Tag \u00fcber Pausen einlegst, um dich zu erholen. Wir neigen dazu, uns selbst am h\u00e4rtesten zu belasten, und wenn wir \u00fcber Vergebung nachdenken – sowohl dir selbst als auch anderen gegen\u00fcber -, \u00f6ffnen wir Ihr Herz und l\u00f6sen negative Gef\u00fchle.<\/p>\n
Kurzfristige Intention<\/h2>\n
\u00c4hnlich wie bei Zielen bei der Arbeit kann das Festlegen von Intentionen f\u00fcr den Monat oder das Jahr sowohl ein Gef\u00fchl der Entschlossenheit als auch der Dankbarkeit vermitteln. Wenn du dich auf das konzentrierst, was du in naher Zukunft erreichen m\u00f6chtest, ist es auch wichtig zu ehren, wo du jetzt bist. Wenn du Dankbarkeit als Absicht festlegst, kannst du dich auf die Menschen, die Arbeit und die Erfolge konzentrieren, f\u00fcr die du dankbar bist, und auf deine neuen Ziele hinarbeiten, w\u00e4hrend du dich in der aktuellen Situation wohlf\u00fchlst.<\/p>\n
Lebenslange Intention<\/h2>\n
Du suchst ein Leben lang nach einem Sinn und Zweck. Dabei kannst du hoffen, \u00fcber die Offenbarung deiner lebenslangen Intention zu stolpern. Du kannst deinen eigenen Weg beschreiten, der dich dazu inspiriert, dein bestes Leben zu f\u00fchren. Wenn du auf dein Leben zur\u00fcckblickst, ist deine lebenslange Absicht das, worauf es dir wirklich ankam. Es k\u00f6nnte Gemeinschaft, Gleichgewicht, Frieden sein – alles, was du f\u00fcr den Kern deiner Lebenswerte h\u00e4ltst. Wenn du in jedem Bereich deines Lebens nach Ausgewogenheit suchen m\u00f6chtest, bekenne dich zu dieser Absicht und strebe danach. Du kannst manchmal von deiner lebenslangen Intention abweichen. Aber wenn du den Weg zur\u00fcck findest, stell sicher, dass er deinen eigenen Tr\u00e4umen und Zielen entspricht.<\/p>\n
W\u00e4hrend deine Absichten zu verschiedenen Zeiten in deinem Leben variieren k\u00f6nnen, erkennst du wahrscheinlich ein allgemeines Thema, das auf deine Grundwerte zur\u00fcckgeht. Demonstriere t\u00e4glich Aktionen, die dich zu deinen Absichten verpflichten. Und beobachte, wie die Auswirkungen dieser Intentionen dir helfen, einen Sinn in deinem Leben zu finden.<\/p>\n
\u2014<\/p>\n
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<\/a>Cameron Cler ist ein begeisterter Reisender, der davon besessen ist, die Welt zu sehen und Wege zu finden, um zu einem positiven globalen Wandel beizutragen. Als eingeschriebene Yogalehrerin gleicht sie ihr st\u00e4ndiges Reisen und Arbeiten in der Startup-Welt aus, indem sie ihren inneren Yogi kanalisiert und Frieden in chaotischen Momenten begr\u00fc\u00dft. Ihre Leidenschaft ist es, Kreativit\u00e4t und Inspiration zu f\u00f6rdern, w\u00e4hrend sie Reisegeschichten, Yoga-Kurse, Wellnesstipps und ein L\u00e4cheln mit ihren Freunden, ihrer Familie und ihren Sch\u00fclern teilt.
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