Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit.
In unserer Umwelt befinden sich unzählige Viren, Bakterien und Fremdstoffe, die auf den Körper unterschiedliche Auswirkungen haben. Zusätzlich schwächt unsere heutige Lebensweise mit veränderten Umweltbedingungen, einer unausgewogenen Ernährung, Schlafmangel, zu viel Stress und mangelnder Bewegung unseren Körper.
Der beste Schutz ist unser körpereigenes Abwehr- und Überwachungssystem, ein komplexes Netzwerk aus Organen, Zellen und Molekülen.
Mit den alltäglichen Belastungen ist unser Immunsystem also permanent konfrontiert – und das bedeutet harte Arbeit. Für eine gut funktionierende Immunabwehr gilt es daher, das Immunsystem das ganze Jahr über zu stärken.
Nun stellt sich natürlich die Frage, wie wir diesem ausgeklügelten System etwas Gutes tun und unsere Abwehrkräfte unterstützen können.
Neben ausreichend Bewegung im Freien und einer ausgeglichenen Psyche zählt eine ausgewogene Ernährung zu den zentralen Faktoren, die unser körpereigenes Abwehrsystem beeinflussen und zu dessen Stärkung beitragen können. Dabei gilt es zu beachten, welche Nährstoffe denn für unser Immunsystem von besonderer Bedeutung sind.
Wir haben hier einen kurzen Überblick für euch zusammengestellt:
Wer gut mit diesen wichtigen Mikronährstoffen versorgt ist, bleibt leistungsfähig und hält den täglichen Anforderungen stand. Unser Tipp: Esst vitalstoffreich, regional und saisonal. Damit serviert ihr eurem Körper eine ordentliche Portion wertvoller Vitamine und Mineralstoffe.
Fehlt es euch oftmals an der nötigen Zeit oder an dem erforderlichen Wissen für die Beschaffung und Zubereitung der richtigen Mahlzeiten? Treffen einige Lebensmittel, die ungemein gesund sind, nicht wirklich euren Geschmacksnerv?
Hochwertige Nahrungsergänzungen können dabei helfen, eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten.
Ein Blick auf die Kraft von Vitalpilzen
Neben den klassischen Nährstoffen erfreuen sich sogenannten Vitalpilze immer größerer Beliebtheit. Vitalpilze sind faszinierende Geschöpfe! Sie haben intelligente Überlebensstrategien entwickelt, sind in großer Vielfalt und beinahe überall auf unserem Planeten anzutreffen. Ihre Kraft wird dennoch oftmals unterschätzt.
Wusstet ihr, dass Pilze einen großen Stellenwert in der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre haben?
Und das nicht ohne Grund! Sogenannte Vitalpilze, wie Reishi, Cordyceps oder Hericium, strotzen geradezu vor wertvollen bioaktiven Pflanzenstoffen, von denen wir besonders in der nasskalten Jahreszeit profitieren können.
Biogena steht für Wohlbefinden und Lebensqualität. Voller Leidenschaft treiben wir tagtäglich unsere Vision voran: mehr Gesundheit für alle Menschen weltweit.
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Unser hauseigenes 19-köpfiges Biogena-Wissenschaftsteam, bestehend aus Pharmazeuten, Ernährungswissenschaftlern, Biologen und Genetikern, taucht täglich mit geballter Kompetenz in die Welt der Nutritivmedizin, Diagnostik und Mikronährstoffe ein.
In den vergangenen 15 Jahren wurde mit seiner Hilfe ein herausragendes und vielfach einzigartiges Sortiment entwickelt, das vielversprechende Ergänzungen zur Gesundheitsfürsorge in allen Bereichen bietet.
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