Tessa Dongelmans
Über Tessa
(30, geb. In den Niederlanden) arbeitet seit vielen Jahren als Pilateslehrerin und Empowerment-Coach. Ihre Arbeit fokussiert sich auf Empowerment durch die Verbindung von Energie, Körper und Geist. Mit der richtigen Musik, einer hohen Dosis Energie und Aufmerksamkeit für alle, sorgt Tessa immer für die richtige Stimmung in jeder Session.
Tessa x Wanderlust 108 Berlin
Dance Meditation
Während dieser Session werden wir mit unserer eigenen Energie arbeiten, durch Tanz, Bewegung und Meditation. Tessa wird dich durch einen Prozess führen, in dem du deinen Körper und Energien aufweckst, die in dir stecken geblieben sind. Durch Tanzen und Schütteln (und ein wenig Twerking) werdet ihr die Emotionen in Bewegung setzen, die darum bitten, losgelassen zu werden. Es wird eine intensive, aber schöne Session sein, die dir ein Gefühl von Frieden, Klarheit und Schönheit vermitteln wird.
Pilates
A mindful and fun workout. We’ll let the body and mind work together, to improve your posture and bodily awareness. The sessions are for beginner and advanced students.
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