Simon und Nora Kersten sind die Erfinder von athleticflow, einem ganzheitlichen und innovativen Workout, welches HIIT und Yoga auf eine ganz neue Art und Weise miteinander kombiniert. Simon kommt ursprünglich aus dem Profitennis, hat sich dann aber verstärkt auf High Intensity Training fokussiert. Seine Schwerpunkte liegen im Bereich Kickboxing, Crossfit und Bootcamp. Nora (yoganora) hingegen kommt aus dem Yoga. Sie ist hauptberuflich Yogalehrerin (500h), Healthy Food Bloggerin und leitet Food-Workshops sowie Yogastunden im Hiltl, dem ältesten vegetarischen Restaurant der Welt.

athleticflow ist Action und Ruhe zugleich. Diese Sweat Class kombiniert das Beste zweier Welten: High-Intensity & Yoga-Flow. In diesem Kurs wirst Du sowohl Dein Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen, als auch Deine Bauchmuskulatur optimal trainieren. Gleichzeitig stärkst Du Deine Flexibilität und Balance, was Dich zu einem kompletten Athleten macht. Nach 90 Sekunden High Intensity Training, richtest du deinen Blick für 3,5 Minuten und fokussierst dich wieder auf deine Atmung. Du wirst zwischen diesen Welten hin- und herwechseln, während Dich motivierende Sounds begleiten.