According to yoga classics, among many yoga poses, the head pose is considered to be the king of gymnastics. The upside-down condition course encourages blood flow, but it also works to regulate breathing. In addition, it can be used for strength exercises and organ adjustments, and can also be effective in removing stiffness and fatigue. In this workshop, you will practice the basics of handstands, and do pair work so that even beginners can experience handstands. Feel free to join us !

インストラクター：マサ
体が硬く、ケガ克服、能力向上のためにヨガを始め、2005 年スタジオ・ヨギー名古屋でヨガインストラクターとしての活動を始める。アヌサラヨガのトレーニングを国内外で 1000 時間以上終了。海外では多種多様な人種の仲間と多くのトレーニングを学び、機能解剖学とアーサナの理解を深める。アシュタンガヨガ、アヌサラヨガの実践を継続中。様々な“バランスと調和”の探求が好きで、サーフィン、ボルダリング、スラックラインがライフスタイル。日々のクラスでは、心、知、体のバランスを大切にしている。

<資格>
ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)講師
アーサナ・インテンシヴコース(AI)講師
チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
yoggy yoga トレーニングコース(YTC)講師